Sợ sinh con: nguyên nhân và phương pháp đấu tranh

Việc mang và sinh con là sự tiếp nối hợp lý của việc thụ thai và những suy nghĩ trước đó về đứa trẻ. Chính thiên nhiên ra lệnh rằng con người là sinh vật thông minh nhất trên Trái đất. Thật không may, con người đưa ra ý nghĩa của tất cả các quá trình cuộc sống của mình, bao gồm cả những quá trình quan trọng như sự tiếp nối của chính mình. Kết quả là, sinh con hóa ra là một điều gì đó không rõ ràng và đáng lo ngại, và nếu nhận thức của ai đó về trải nghiệm tiêu cực được đặt lên trên nó, thì sự phát triển của một nỗi ám ảnh thực sự đối với quá trình tự nhiên này là có thể.

Sự phấn khích trong dự đoán về sự ra đời sắp tới của em bé là điều khá tự nhiên, vì sẽ sớm có một người mới mà bạn cho đi cuộc sống. Nhưng đôi khi sự lo lắng khó chịu liên quan đến tình trạng thể chất thực tế, những câu chuyện đáng sợ về bạn bè hoặc ấn tượng từ các phương tiện truyền thông, cũng như điều kiện sống, được thêm vào sự phấn khích dễ chịu này. Điều này đặc biệt rõ ràng trước khi sinh con, khi điều khoản của họ đang đến gần. Sau đó, sự phấn khích có thể biến thành lo lắng và quá trình sinh nở có vẻ đáng sợ.

Sợ sinh con có thể là do nhiều lý do.

• Sinh con khó khăn trước đây.. Nếu một người phụ nữ phải sinh con thứ hai và trải nghiệm chung trước đó là đau đớn hoặc không thuận lợi, thì có khả năng là trong hiện tại cô ấy sẽ có những nỗi sợ hãi. Thái độ tiêu cực đối với phụ nữ trong bệnh viện cũng có thể gây ra nỗi sợ liên quan đến sinh nở.
• Thiếu thông tin. Những điều chưa biết thường đáng báo động. Và nếu một phụ nữ trẻ, lần đầu tiên sinh con, nhận được thông tin đáng lo ngại từ khắp mọi nơi thay vì nghiên cứu vấn đề này sâu hơn, thì nỗi sợ hãi, đưa ra thông tin không chính xác, có thể gây ra sợ sinh.
• Tình trạng thể chất Có một số bệnh thực sự có thể làm phức tạp thai kỳ và do đó gây ra nỗi sợ đau hoặc sợ chết khi sinh con.
• Điều kiện sống. Có nhiều lý do liên quan đến đặc thù của các điều kiện mà người phụ nữ sẽ sinh con:
  • nuôi con một mình;
  • thái độ tiêu cực của người chồng đối với sự mất khả năng hấp dẫn của người vợ;
  • khó khăn về vật chất;
  • mang thai tình cờ.

• Kinh nghiệm lạm dụng tình dục. Đây là một chấn thương tâm lý nghiêm trọng ảnh hưởng đến thái độ của người phụ nữ đối với việc mang thai và sinh nở.
• Thay đổi nội tiết tố và sinh lý trong cơ thể. Những thay đổi xảy ra trong quá trình mang thai, ảnh hưởng đáng kể đến nền tảng cảm xúc của bà bầu.

Chúng tôi liệt kê một số nỗi sợ liên quan đến sinh nở.

• Lo lắng cho tình trạng thể chất. Điều này bao gồm nỗi sợ không có thời gian đến bệnh viện phụ sản và việc sinh con sẽ bắt đầu tại nhà, sợ đau, biến chứng sau sinh hoặc làm xấu đi tình trạng trẻ con, làm gián đoạn quá trình chuyển dạ, khả năng sinh mổ, sợ chết.
• Kinh nghiệm gắn liền với vai trò của mẹ. Một cô gái có thể sợ sự xuất hiện của trách nhiệm nghiêm trọng, không đối phó với việc chăm sóc trẻ em, có thời gian để làm việc nhà, công việc. Là một người vợ và người cô ấy yêu, cô ấy có thể lo lắng về việc mất đi hình thức của mình, làm xấu đi mối quan hệ của cô ấy với người phối ngẫu của mình.

Thông thường lo lắng của bà bầu được biểu hiện bằng sự lo lắng, nghi ngờ.Một người phụ nữ thường có thể suy nghĩ, giật mình vì ngạc nhiên, khó chịu vì những chuyện vặt vãnh, hay hành động, trở nên đòi hỏi, và phá vỡ những người thân yêu - tất cả đều là những dấu hiệu của sự căng thẳng bên trong.

Những nỗi sợ hãi trước khi mang thai có thể gia tăng liên quan đến trách nhiệm mới. Ví dụ, một cô gái có một tuyên bố rằng cô ấy không bao giờ nên mang thai mà không được giáo dục. Nếu cô ấy thấy mình trong một tình huống tương tự, thì cô ấy sẽ bị dằn vặt vì lo lắng về trường đại học còn dang dở. Một cô gái mang thai nhiệt tình xem các chương trình TV, lắng nghe những cuộc nói chuyện nhàn rỗi, trong đó kinh nghiệm về lao động đau đớn, khó khăn thường được thảo luận, cho thấy sự non nớt của cô như một người mẹ tương lai và tích lũy nỗi sợ hãi của người khác.

Nếu lý do sâu xa, khó chia sẻ với người khác, bà bầu có thể rút, rút ​​vào chính mình. Cô ấy có thể sống lại nỗi buồn một mình, tham gia vào việc lấy mẫu. Với mức độ trầm cảm cực độ - cố gắng thoát khỏi thai kỳ. Với một nỗi ám ảnh thực sự ở phụ nữ mang thai, luôn có sự lo lắng, trầm cảm, ác mộng, hoảng loạn.

Để vượt qua nỗi sợ sinh con, cần phải hiểu nguyên nhân của nó. Theo đó, cô chọn chiến thuật vượt qua trạng thái lo lắng.

Một người phụ nữ sinh con lần đầu thường sợ hãi vì những điều chưa biết. Để vượt qua sự lo lắng trong tình huống như vậy, cần tìm hiểu thêm thông tin về sinh nở: đọc tài liệu giảng dạy, tham khảo ý kiến ​​các chuyên gia có thẩm quyền, cố gắng bảo đảm hòa bình tâm lý và chọn môi trường của những người có thái độ tích cực.

Một đứa trẻ mang thai thứ hai và sau đó có kinh nghiệm về các biến chứng sau sinh hoặc sợ đau cũng cần lời khuyên từ một chuyên gia có thẩm quyền. Nó cũng tốt để nghiên cứu các tài liệu về vấn đề này.

Nó cũng quan trọng để hiểu rằng đào tạo cũng nên bao gồm phân tích các nguyên nhân tâm lý bên trong của vấn đề, bởi vì căng thẳng tâm lý - cảm xúc mạnh gây ra căng thẳng - co thắt cơ bắp, dẫn đến đau, rách, khó vận động của thai nhi, v.v. Quyết định sinh con đã được đưa ra, vì vậy hãy cố gắng tin tưởng vào các quá trình tự nhiên càng nhiều càng tốt.xảy ra trong khi sinh con, và chuyển đổi tinh thần sợ hãi thành một kỳ vọng vui mừng của em bé. Nó sẽ bình tĩnh và giúp thư giãn.

Khoảng các khuyến nghị tương tự có thể được đưa ra liên quan đến người mẹ mắc bệnh thể chất làm phức tạp việc mang thai và sinh nở. Em bé của bạn đã chọn bạn, mặc dù bệnh tật, và đang chuẩn bị sinh. Do đó, bạn thay thế nỗi sợ hãi bằng tình yêu và cách chuẩn bị bản thân, trang bị kiến ​​thức và niềm tin sâu sắc vào sức mạnh tự nhiên của bạn và con bạn. Huấn luyện như vậy sẽ giúp bạn có được sự tự tin và chinh phục nỗi sợ hãi.

Chờ đợi sinh con có thể làm tối đi nỗi sợ về mối quan hệ tiêu cực trong bệnh viện. Nếu có thể chọn một bệnh viện phụ sản, sau đó đến thăm các cơ sở khác nhau, làm quen với tình huống và quy tắc của họ, nói chuyện với các nhân viên. Dù sao đi nữa tâm trạng và ý tưởng rằng bạn sẽ có bác sĩ sản khoa giàu kinh nghiệm và nhân đạo nhất sẽ giúp bạn vượt qua nỗi lo lắng.

Tất nhiên, một hình dung như vậy sẽ không thay đổi bản chất của một người cụ thể, nhưng thái độ của bạn chắc chắn sẽ đáp ứng với nhân viên, và khi tương tác với bạn vào những thời điểm quan trọng này, họ sẽ cố gắng như vậy đối với bạn.

Một thai kỳ tình cờ có thể làm căng thẳng cả một người phụ nữ có mục đích, đầy tham vọng, tìm cách tự thực hiện trong công việc và một phụ nữ trẻ sơ sinh chưa sẵn sàng để làm mẹ. Quan điểm ngược lại về tình huống sẽ giúp vượt qua sự phấn khích.Đứa trẻ, đã ở trong bụng bạn, cần tình yêu và sự bảo vệ của bạn và mong được gặp bạn - người chính sẽ chờ đợi nó trong thế giới này. Rốt cuộc, mục đích chính của người phụ nữ là làm mẹ. Chấp nhận bản chất nữ tính, tình mẫu tử của bạn sẽ xua tan mọi lo lắng và sợ hãi.

Tất nhiên, khía cạnh vật chất của câu hỏi khi sinh ra một đứa trẻ là rất quan trọng, cũng như điều quan trọng là đứa trẻ có cha. Nếu một người phụ nữ phải đối mặt với những khó khăn về vật chất trước khi sinh con hoặc với triển vọng nuôi con một mình, thì tình huống này không thể làm buồn lòng người mẹ tương lai, điều này ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cô ấy và đứa con. Để thoát khỏi nỗi sợ hãi liên quan đến các điều kiện nuôi dạy một đứa trẻ, người ta không nên bị lạc, nhưng liên quan đến tất cả các nguồn trợ giúp có thể trong việc giải quyết tình huống.

Cần phải tìm hiểu trong bộ phận bảo trợ xã hội những khoản thanh toán là do phụ nữ mang thai và bà mẹ; ở cùng một nơi, hãy hỏi xem họ có liên lạc với luật sư xã hội không và nếu cần, hãy tham khảo ý kiến ​​của họ về quyền của họ; tranh thủ sự hỗ trợ của những người thân yêu và điều chỉnh để đến thế giới của một phép lạ mới - con của bạn. Rốt cuộc, điều anh cần nhất là một người mẹ yêu thương. Và với tình yêu, bất kỳ trở ngại nào cũng có thể vượt qua!

Một cô gái sợ mất đi sự hấp dẫn của mình nên đến thăm trường của những bà mẹ tương lai, nơi cô có thể nhận được thông tin về việc giữ dáng sau khi sinh. Thể dục dụng cụ cho bà bầu cũng sẽ giúp bạn tự tin hơn. Theo dõi bản thân là cần thiết, nhưng điều quan trọng cần nhớ là người đàn ông đã chọn bạn làm vợ / chồng và người mẹ tương lai của con anh ta sống nhiều hơn để chờ đợi niềm vui từ việc sinh em bé.

• Nếu có thể, hãy tham dự các khóa học của các bà mẹ tương lai. Giao tiếp với các chuyên gia và phụ nữ mang thai khác sẽ mang lại cảm giác tự tin và bình yên.
• Hãy nhớ rằng giải phóng hoóc môn của niềm vui khi sinh con sẽ gây tê đau một cách tự nhiên.
• Mối quan hệ của bạn với tình yêu và sự chăm sóc cho em bé của bạn, đã tồn tại, sẽ giúp vượt qua mọi nỗi sợ hãi.
• Điều quan trọng là điều chỉnh theo cách tích cực, thậm chí bằng một nỗ lực của ý chí. Bạn cần nói với bản thân rằng con bạn là trách nhiệm của bạn. Và điều đó có nghĩa là trong tay bạn là định mệnh của anh ấy và của bạn. Mỗi người có đủ sức mạnh trong tự nhiên để vượt qua mọi khó khăn.
• Con bạn đã nghe và cảm thấy bạn. Nói những lời tốt đẹp với anh ấy. Nói rằng bạn yêu anh ấy và chờ đợi anh ấy chào đời.
• Bao quanh mình với những cảm giác dễ chịu, dịu dàng. Đi dạo trong không khí trong lành khi có nhu cầu, ăn uống lành mạnh, thực phẩm thú vị, nghỉ ngơi đầy đủ. Bao gồm âm nhạc cổ điển - nó sẽ giúp bạn và trẻ bình tĩnh.

Hứng thú trước khi sinh con - khá bình thường. Thông thường, sự lo lắng trước khi sinh con được biểu hiện bằng sự cáu kỉnh, nhạy cảm hoặc ngược lại, mong muốn xa rời thế giới. Có thể vượt qua trạng thái này bằng cách trang bị cho mình những thông tin hữu ích và cầu khẩn sự tỉnh táo và thái độ tích cực với tư cách là trợ lý.

Đọc thêm về nguyên nhân và phương pháp đấu tranh của nỗi sợ sinh con, xem bên dưới.