Algofobiya: nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Mỗi người có thể trải qua nỗi đau sớm hay muộn. Chúng còn hơn cả khó chịu, và thậm chí đến một mức độ nào đó không thể chịu đựng được. Những khoảnh khắc như vậy, khi cá nhân phải chịu đau khổ, vẫn còn mãi trong ký ức.

Một số người hiểu rằng cần phải chấp nhận điều này và tiếp tục sống. Những người khác bắt đầu tập trung vào vấn đề này và kích thích ý thức của họ mỗi lần. Các tra tấn được chuyển trở thành một ý tưởng ám ảnh, và sau đó algophobia phát triển.

Nỗi sợ hãi phi lý của algo-phobia bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp: Hồi Algos Hồi (ἄλγ ς á, álgos) là đau đớn, và Phobos Hồi (φόβ phó, Trong từ điển tiếng Nga, từ này được hiểu là cảm giác vô cùng khó chịu.

Cảm giác này được các chuyên gia xác định là phức tạp và chỉ ra rằng một cái gì đó khó chịu và thậm chí đe dọa đến vòng đời của con người xảy ra với cơ thể. Chính vì điều này mà sự lo lắng nhất định xuất hiện. Và cảm giác này làm mất ổn định rất nhiều trạng thái cảm xúc.

Tuy nhiên, nếu cá nhân khỏe mạnh về tinh thần, thì bất kỳ nỗi đau nào cũng được cảm nhận đầy đủ là điều không thể tránh khỏi mà bạn chỉ cần trải qua. Ví dụ, loại bỏ mụn cóc không gây ra cảm xúc dữ dội, bởi vì bệnh nhân hiểu rằng phẫu thuật cần phải được thực hiện, cơn đau sẽ sớm giảm và bị lãng quên, và sức khỏe sẽ vẫn còn.

Và đối với những người thuộc về số lượng algofobov, nỗi sợ đau đớn thể xác là hoàn toàn không có cơ sở. Ngay cả khi không có gì đau đớn, họ mô phỏng các tình huống trong tương lai và sự hoảng loạn phát triển trên vùng đất màu mỡ này. Nó có thể tăng lên.

Cảm giác sợ đau can thiệp khi vấn đề bắt đầu. Họ can thiệp vào cuộc sống đầy đủ. Một người không phát triển, bộ não của anh ta luôn bận rộn với một số nỗi sợ hãi.

Nỗi sợ đau, được gọi là algofobii, có thể xảy ra vì nhiều lý do. Về cơ bản, tất cả những lý do này được đặt trong tâm trí của một người thời thơ ấu. Có lẽ một đứa trẻ nhỏ bị đau dữ dội liên quan đến việc loại bỏ các tuyến. Sau này, khi đứa trẻ này trở thành người lớn, một tình huống tiêu cực đã nảy sinh dẫn đến một nỗi ám ảnh.

Các điều kiện tiên quyết chính cho sự phát triển của nỗi sợ đau là những lý do được xác định rõ.

• Di truyền di truyền. Các bác sĩ tâm thần người Mỹ, sau khi nghiên cứu, đã phát hiện ra một thực tế sau đây: nếu cha mẹ mắc chứng rối loạn này, thì đứa trẻ có thể truyền sang đứa trẻ trong 25% trường hợp.

• Xã hội. Những lý do như vậy là nguyên nhân chính của nỗi ám ảnh ở người. Các tính cách cường điệu có khuynh hướng lớn nhất đối với họ. Đây chủ yếu là những người phụ thuộc vào ý kiến ​​của người khác, họ cố gắng tránh các vấn đề và tránh xa họ thành chính họ.
• Ngoài ra còn có một lý thuyết về khuynh hướng sinh hóa đối với nỗi sợ hãi. Nó được gây ra bởi các quá trình tương ứng xảy ra trong cơ thể, và được xác định bởi việc sản xuất các hormone serotonin, melatonin, adrenaline, v.v. Ngoài ra, những người mắc các chứng nghiện khác nhau (rượu, ma túy, thuốc lá) dễ bị ám ảnh vì các chất được tiêu thụ, ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của cơ thể.

Và lý thuyết này được xác nhận bởi nghiên cứu. Chẳng hạn, người nghiện ma túy rất khó chọn liều gây mê do thực tế là các chất ma túy có chứa thuốc giảm đau. Cơ thể được làm quen với chúng một cách nhanh chóng, và kết quả là, nó sau đó phản ứng kém với gây mê.

• Nguyên nhân tâm lý. Họ chủ yếu phụ thuộc vào hành vi của một người và vào tính cách của anh ta.

Hãy xem xét một số ví dụ:

• lòng tự trọng thấp, tự phê bình, tiêu cực liên quan đến "cái tôi" của anh ấy;
• tầm nhìn về tương lai với màu xám và đen;
• trong môi trường trực tiếp có những tình huống và mối quan hệ tiêu cực với người khác;
• cách ly với cuộc sống công cộng, những tình huống căng thẳng (ly hôn, mất người thân, bệnh tật);
• đòi hỏi quá mức về tính cách của anh ta, tăng cảm giác công bằng và trách nhiệm;
• hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Phobias can thiệp vào cuộc sống, bởi vì một người Tình trạng thể chất phải chịu đựng vì các vấn đề tâm lý khác nhau. Do các cuộc tấn công hoảng loạn, nền tảng sức khỏe tổng thể được thay đổi rõ ràng. Cảm xúc tiêu cực kích thích sự thất bại trong công việc của toàn bộ sinh vật, và sau đó các triệu chứng sau đây xuất hiện:

• đổ mồ hôi quá nhiều;
• run chân tay;
• trục trặc của hệ hô hấp;
• mạch nhanh;
• áp lực tăng;
• có thể ngất xỉu;
• sự đổi màu của da.

Những biểu hiện này không chỉ gây khó chịu mà còn đe dọa đến tính mạng.

Do đó nó là cần thiết để thực hiện các biện pháp để loại bỏ các cuộc tấn công hoảng loạn. Và alhophobia cũng không ngoại lệ.

Các phương pháp khác nhau liên quan đến tâm lý học và tâm lý học sẽ giúp loại bỏ sự phụ thuộc cảm xúc gia tăng. Chuyên gia kết nối tâm lý trị liệu và phương pháp dược lý trong điều trị algophobia.

Điều trị nỗi sợ đau có liên quan trực tiếp đến thuốc gây mê. Một số người có ngưỡng đau cao hơn. Để loại bỏ sự khó chịu trong loại bệnh nhân này cần một cách tiếp cận đặc biệt để lựa chọn thuốc. Và ở đây công việc chung của nhà trị liệu và tâm lý trị liệu là bắt buộc.

Để thực hiện các bước đầu tiên, cần xác định và hiểu nguyên nhân gây bệnh. Và nếu trường hợp khá lơ là, thì bạn cần bắt đầu với dược lý. Thuốc chỉ được kê toa bởi một bác sĩ có trình độ học vấn phù hợp.

Nhưng nếu bạn không tiến hành liệu pháp tâm lý bổ sung, thì sau khi hủy thuốc, vấn đề có thể trở lại với một lực lượng mới. Do đó, chúng ta cần sự lựa chọn đúng đắn của một chuyên gia. Anh ta phải có kinh nghiệm liên quan và bằng tốt nghiệp.

Một nhà trị liệu tâm lý cũng có thể chỉ định bạn vật lý trị liệu: dòng điện, bức xạ sóng, nhiệt có tác dụng tốt trong việc phục hồi tâm lý con người. Sẽ giúp đỡ với sự xuất hiện thường xuyên của nỗi sợ hãi và xử lý nước. Một chuyến viếng thăm hồ bơi và các bài tập nước đặc biệt cũng giúp loại bỏ trạng thái mệt mỏi và ám ảnh. Nếu thực hành này là không thể, sau đó sử dụng vòi sen hoặc tắm bình thường với nước ấm.

Trợ giúp trong vấn đề này và các buổi mát xa thư giãn, cần được thực hiện bởi một chuyên gia có kinh nghiệm.

Ngoài ra, có những cách phổ biến chắc chắn sẽ giúp bạn thoát khỏi algofobii.

• Bạn cần có khả năng theo dõi các biểu hiện của nỗi sợ hãi của bạn, để không khiến bản thân rơi vào trạng thái hoảng loạn. Để làm điều này, bạn cần một "thẻ cảm xúc." Chúng tôi bắt đầu sản xuất của nó. Dán một hình bóng con người ngay giữa poster - đây là hình ảnh của bạn.Sau đó nhập cảm xúc của bạn, nơi chúng xảy ra.

Nếu trái tim bạn đau, hãy viết về nó và đánh dấu. Nếu bạn lấy đi chân, tay, đau đầu, thì những điểm này cũng cần được lưu ý trên giấy. Phân tích tình trạng của bạn và cố gắng xác định tại thời điểm các triệu chứng thực thể bắt đầu. Khi bạn học tất cả những điều này, bạn sẽ dễ dàng quản lý tình trạng của mình hơn.

• Điều cần thiết là làm gián đoạn sự can thiệp của người Viking, nghĩa là cố gắng tăng sức căng trong cơ bắp. Để làm điều này, ngồi thoải mái và bắt đầu run rẩy với tất cả sức mạnh của bạn. Căng thẳng sẽ sớm rời khỏi cơ thể bạn với nỗi sợ hãi.
• Cố gắng miêu tả nỗi sợ hãi của bạn trên giấy.. Vẽ nỗi đau của bạn. Vẽ những gì bạn nhìn thấy trong tâm trí hoặc những gì bạn muốn (có thể nỗi đau của bạn có hình ảnh của một con rắn hoặc một con rùa). Sau đó cầm lấy nỗi sợ này trong tay bạn và nghĩ về những gì bạn có thể làm với nó. Phá hủy nỗi ám ảnh của bạn như bạn muốn nó.
• Nhắm mắt trước lời giới thiệu của Francine Shapiro. Để làm điều này, ngồi thoải mái trước bức tường và chọn các điểm cực đoan. Nên có hai. Hãy suy nghĩ về những gì làm bạn sợ và lái mắt từ điểm này sang điểm khác. Đừng quay đầu lại.

Tốc độ phải thoải mái, chuyển động của tất cả nên khoảng năm mươi. Thực hiện các phiên này trong một tuần, và mức độ lo lắng sẽ giảm xuống.

• Hãy thử phương pháp thiền. Vì vậy, bạn tăng cường trạng thái cảm xúc và có thể kiểm soát bản thân trong mọi tình huống.
• Nhìn vào nỗi ám ảnh của bạn ngay trong mắt. Những hành động này nên được thực hiện dưới sự giám sát của những người thân yêu. Lấy một ống tiêm trong tay của bạn và tưởng tượng những gì họ sẽ làm bây giờ. Giữ nó trong tay và suy nghĩ mọi lúc về việc nó sẽ làm tổn thương bạn như thế nào. Lặp lại các bước này nhiều lần. Bạn sẽ nhận thấy mỗi lần nỗi lo lắng của bạn giảm xuống như thế nào.
• Thể thao chiếm rất nhiều năng lượng. Sau một thời gian dài, bạn sẽ nghĩ nhiều hơn về khát hoặc thức ăn hơn là về sự xuất hiện của cơn đau. Do đó, đừng từ chối bản thân như một niềm vui. Ngoài ra, tại những sự kiện này còn có những người cùng chí hướng và giao tiếp với những người mới sẽ giúp đánh lạc hướng khỏi nỗi sợ hãi.