Arachnophobia: triệu chứng và biện pháp khắc phục

Nhện theo đuổi con người ở khắp mọi nơi: trong căn hộ, nhà ở, trên đường phố. Phụ nữ, làm vệ sinh, loại bỏ mạng nhện từ đèn và trần nhà. Cô dệt những con nhện nhỏ. Ngay cả khi nhìn thấy họ, nhiều người hoảng loạn tình dục công bằng. Sợ nhện là gì?

Hầu hết chúng ta nghĩ rằng động vật chân đốt trông khá khó chịu, và thậm chí mọi người sợ rằng có nhiều cá thể độc trong số chúng.

Mọi người có nhiều nỗi ám ảnh. Một số người sợ chết vì bất kỳ căn bệnh nào, những người khác - phát điên. Nhưng hầu như tất cả đều được thống nhất bởi nỗi sợ của loài nhện, nói cách khác, bệnh arachnophobia. Đây là một trong những trường hợp đặc biệt của cái gọi là zoophobia. Cần lưu ý rằng nỗi sợ này là phổ biến nhất trong số nhiều nỗi ám ảnh.

Cấu trúc cơ thể của loài nhện hoàn toàn không giống con người. Loài côn trùng này có nhiều bàn chân, được phân biệt bởi một cơ thể lớn và đầu nhỏ. Một loạt các cấu trúc cơ thể, kích thước và màu sắc của trường hợp này là tuyệt vời. Những sinh vật hút máu này tấn công đồng đội của chúng và giết chết, rút ​​hết nước. Và thực tế này có nghĩa là những con nhện được phân biệt đáng kể bởi sự tàn nhẫn của chúng giữa các loài côn trùng khác.

Mọi người tuyệt vời sợ nhện, vì nhiều trong số chúng là độc. Nếu bạn bị cắn bởi con nhện vô hại nhất, những vấn đề lớn có thể phát sinh. Ngay cả khi chất độc không gây tử vong, nhiễm trùng nguy hiểm có thể xâm nhập vào vết thương. Nó chỉ ra rằng ngay cả một cá thể lớn cũng có thể chết vì sự tấn công của một loài côn trùng nhỏ.

Họ có thể xuất hiện bất ngờ. Chỉ là một cá nhân bất cứ lúc nào cũng có thể nhìn thấy một con nhện rất lớn hoặc hình ảnh bất thường của nó, và ngay lúc đó anh ta sẽ trở nên cuồng loạn. Tất cả điều này xảy ra bởi vì trong nhiều thế kỷ, nhân loại đã phải đối mặt với một trải nghiệm buồn.

Arachnophobia thường bị nhầm lẫn với sự ghê tởm hoặc từ chối một cái gì đó. Những cảm giác như vậy có thể phát triển trong khoảng thời gian nhất định và đến một lúc nào đó đột nhiên thức dậy. Cuộc tấn công hoảng loạn với nỗi sợ nhện xảy ra với hầu hết mọi người. Không ai miễn dịch với nó. Và sự nguy hiểm của tình trạng này là một người có thể bị suy nhược thần kinh hoặc thậm chí là đau tim.

Rồi trường hợp buồn sẽ dẫn đến nỗi sợ hãi thường trực. Đau đớn hơn, trạng thái ám ảnh có thể bắt đầu. Sau đó, đối tượng sẽ bắt đầu sợ nhiều phòng tối khác nhau (tầng hầm, gác mái) chỉ vì có thể có nhện ở đó.

Và ban đầu bạn có thể quan sát sức khỏe của mình, và sau đó rút ra kết luận.Nếu bạn hoặc người thân của bạn có cảm giác khó chịu khi nhìn thấy động vật chân đốt, thì ít nhất bạn nên cảnh giác. Các dấu hiệu sau đây sẽ giúp xác định nỗi ám ảnh của bạn:

• nhịp tim và nhịp đập đang tăng lên;
• có một mong muốn không thể giải thích được là giết ngay côn trùng;
• sự gia tăng nỗi sợ hãi và nó trở nên không thể kiểm soát được;
• run tay và chân;
• nỗi sợ hãi phát triển thành một cuộc tấn công hoảng loạn;
• đổ mồ hôi;
• thờ ơ hoặc hoạt động đột ngột;
• da trở nên tím hoặc trái lại, nhợt nhạt.

Nếu một người tiếp tục cư xử không thỏa đáng, thì anh ta cố gắng đi khắp nơi để tìm tổ của nhện và tiêu diệt chúng. Phụ nữ thường bắt đầu lau chùi kỹ lưỡng và rửa sàn trong nhà. Một số người đến mức họ có thể phun một bình xịt độc trong tất cả các phòng nếu họ nhận thấy một trang web. Và cô ấy trong arachnophobes gây ra sự hoảng loạn thực sự.

Các cá nhân bị nỗi ám ảnh này, tất cả thời gian nói về sự nguy hiểm của việc gặp gỡ với động vật chân đốt. Các trường hợp tấn công nhện vào người được mô tả. Đồng thời họ cho thấy sự đánh giá quá cao của họ. Và điều này cho thấy rằng bạn cần thực hiện các biện pháp sẽ cứu họ khỏi những ám ảnh của một định hướng nhất định. Và ban đầu cần xác định nguyên nhân.

Các nhà khoa học nghiên cứu đã chỉ ra rằng arachnophobes trong hầu hết các trường hợp không thể giải thích nguyên nhân của nỗi sợ hãi của chúng. Do đó, thực tế họ không có sức mạnh để giữ nỗi ám ảnh của mình, điều này chỉ phát sinh khi chỉ nghĩ đến động vật chân đốt, dưới sự kiểm soát. Nhưng ở đây cần phải tách arachnophobia khỏi không thích.

Một số người là tự nhiên. Họ khó chịu vì cảnh tượng của những con nhện. Khi nhìn thấy bất kỳ loài côn trùng nào, chúng muốn nhìn đi chỗ khác, lắc quần áo hoặc dậm chân. Sự thù địch cũng là một trạng thái ám ảnh, chỉ có điều nó được thể hiện dưới một hình thức khác.

Rõ ràng, điều này là do thực tế là loài nhện rất khác với con người bởi ngoại hình của chúng. Sự thù địch như vậy xuất phát từ thời xa xưa. Khi một người bị buộc phải sống sót trong thế giới tàn khốc của tự nhiên, anh ta có những nỗi ám ảnh liên quan đến việc bảo tồn chi. Không phải tất cả các sinh vật sống trên hành tinh đều được kết nối với con người với nỗi kinh hoàng hoảng loạn. Các cư dân của biển và độ sâu không gây ra ác cảm mạnh mẽ như vậy do thực tế là họ đang ở một khoảng cách đáng kể từ nhà của con người.

Không có gì có thể ngăn chặn họ trước khi vào nhà. Có những trường hợp khi nhện tấn công con người khi chúng ngủ trên giường. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng nhện là cư dân khá cổ xưa của hành tinh. Kể từ khi bệnh dịch hạch và các bệnh nghiêm trọng khác, mọi người đã bị thuyết phục rằng côn trùng có khả năng mang mầm bệnh nguy hiểm. Và đây là một lý do phát triển vững chắc khác để sợ động vật chân đốt.

Nhện bị tiêu diệt chỉ vì chúng sống trên Trái đất. Vì một số lý do, người ta tin rằng giết chúng là điềm xấu. Tuy nhiên, có một phiên bản khác: nếu bạn giết con nhện, bạn sẽ được giải thoát khỏi mọi tội lỗi. Mâu thuẫn như vậy không phải không có lý do tồn tại giữa mọi người.

Tất nhiên, chính xác là bệnh arachnophobia mà những người có trạng thái tinh thần không ổn định có thể bị. Có thể trong thời thơ ấu, một người đàn ông đã trải qua nhiều tình huống căng thẳng. Trải nghiệm tiêu cực vẫn còn trong tiềm thức và hiện đang được lựa chọn bên ngoài. Cá nhân này có thể bị những nỗi ám ảnh khác nhau, nhưng họ ở khá xa tầm nhìn của anh ta. Và sự hiện diện của một con nhện khổng lồ có thể đánh thức những nỗi sợ hãi cũ trong tâm hồn anh ta, nó ngay lập tức xuất hiện và hiện thân trong bệnh đau mắt hột.

Những người bị mệt mỏi liên tục hoặc quá tải thần kinh cũng dễ bị bệnh arachnophobia. Những biểu hiện của cơ thể thể hiện sự mệt mỏi của nó.Do đó, trước tiên bạn cần xác định nguyên nhân thực sự của nỗi ám ảnh, sau đó rút ra bất kỳ kết luận nào. Những người ấn tượng, một khi phải đối mặt với thông tin đáng sợ về loài nhện, có thể đưa ra nhiều câu chuyện khác nhau sẽ khiến họ sợ hãi. Họ thậm chí có thể tin vào những câu chuyện này và thuyết phục họ về những người khác.

Trên cơ sở tưởng tượng của riêng mình, arachnophobes có thể xem xét cẩn thận từng trường hợp cụ thể liên quan đến cuộc sống của loài nhện. Do đó, phần người này sẽ tìm kiếm sự nguy hiểm ở mọi góc của căn phòng, từ đó phát triển nỗi ám ảnh của họ lên rất lớn.

Trẻ em không nhận ra rằng con nhện có thể gây hại. Nhưng họ luôn tập trung vào hành vi của người lớn. Và nếu một đứa trẻ nhìn thấy nỗi sợ hãi của cha mẹ khi nhìn thấy một con côn trùng, anh ấy sẽ lặp lại hành vi của chúng. Có thể nói rằng arachnophobia được truyền theo đặc điểm hành vi của những người thân yêu, từ thế hệ này sang thế hệ khác.

Ở đây bạn cần phải thực hiện một đặt phòng. Một người có tâm lý ổn định không thể khắc phục vấn đề trong một thời gian dài. Anh ấy có thể chuyển sang cảm xúc tích cực và quên đi nỗi sợ hãi trong một thời gian. Khi một cá nhân hạnh phúc, anh ta không chú ý đến sự nguy hiểm, đặc biệt là khi nó không được cụ thể hóa bởi bất cứ điều gì trong tâm trí anh ta.

Và những người có xu hướng ám ảnh trạng thái và thần kinh có thể gặp căng thẳng hàng ngày khi nghĩ về sự nguy hiểm của nhện. Mỗi ngày, nó chỉ có thể tăng lên và cuối cùng dẫn đến một nỗi ám ảnh. Arachnophobes dễ bị rối loạn thần kinh. Một số người tin rằng các chất kích thích thần kinh được di truyền và không thể loại bỏ chúng. Có phải vậy không?

Các chuyên gia nói rằng Nếu một đứa trẻ sinh ra trong một gia đình có những người mắc bệnh thần kinh được đặt trong một gia đình khác, nơi tất cả các thành viên của nó có tâm lý ổn định, thì đứa trẻ này sẽ lớn lên khỏe mạnh. Và thực tế này một lần nữa khẳng định rằng tất cả các nỗi ám ảnh và trạng thái thần kinh không được di truyền, nhưng được thu nhận. Và nếu những nỗi ám ảnh không xuất hiện từ ra khỏi vùng nào đó, thì có thể nói với độ chính xác rằng chúng có thể và nên được xử lý.

Những người phải đối mặt với các trường hợp cụ thể bị nhện cắn, vô tình bắt đầu nghĩ về vấn đề này. Ở Trung Á karakurt được tìm thấy. Vết cắn của những mẫu vật này trong hầu hết các trường hợp gây tử vong cho cả người và động vật. Trước khi đi ngủ, những người chăn cừu căng một chuỗi dài da cừu nguyên chất quanh giường.

Hành vi này đã phát triển kể từ thời điểm con người bắt đầu nhận ra loại côn trùng này nguy hiểm. Nhiều câu chuyện khác nhau liên quan đến cuộc tấn công của loài nhện đặc biệt này đối với con người đã được truyền từ miệng sang miệng.

Ở các nước nóng, có những loài gần như có thể giết chết một người ngay lập tức. Chuối mang từ các nước phương đông từ lâu đã được nhiều người trong chúng ta yêu thích. Chúng được bán ở mọi cửa hàng. Và hầu như không ai nghĩ rằng mua chuối có thể dẫn đến hậu quả đáng buồn.

Trong một món ngon kỳ lạ yêu thích thường được tìm thấy nhện chuối. Những sinh vật này sống trong cây cọ và đẻ trứng trên vỏ chuối. Chất độc của loài bò sát này mạnh gấp mười lần so với karakurt hoặc góa phụ đen. Có nhiều trường hợp người ta chết vì vết cắn của nhện chuối vượt xa môi trường sống của nó chỉ vì ngày nay chuối được lan truyền khắp thế giới.

Do đó, không có gì đáng ngạc nhiên người ta ban đầu sợ chết. Nỗi sợ hãi cũng xuất hiện từ một loài động vật chân đốt cỡ nhỏ. Về mặt lý thuyết, chúng có thể bò vào một người mà trú ngụ bất cứ lúc nào và thông qua bất kỳ lỗ hổng khốn khổ nhất nào và hậu quả của một cuộc xâm lược sẽ không thể đoán trước được. Kinh dị gây ra cái gọi là hiệu quả bất ngờ. Rằng anh ta có thể dẫn đến hoảng loạn.

Ngoài ra, trên các màn hình rộng của các rạp chiếu phim có rất nhiều bộ phim với sự tham gia của nhiều loại động vật chân đốt khác nhau, được ăn trước mắt đám đông. Và nó cũng góp phần vào sự lây lan của sự cuồng loạn dai dẳng xung quanh loại côn trùng này.

Cần lưu ý rằng sẽ rất khó để vượt qua arachnophobia đơn phương. Ở đây một cách tiếp cận toàn diện là cần thiết. Người đau khổ chỉ đơn giản là bắt buộc phải độc lập muốn thoát khỏi nỗi ám ảnh. Sau đó, chuyên gia sẽ có thể giúp tất cả các phương pháp có sẵn.

Có thể thoát khỏi nỗi sợ nhện theo cách y tế chỉ là biện pháp cuối cùng, chính xác là khi căn bệnh đã bị bỏ rơi. Bản chất nghiêm trọng của quá trình bệnh dẫn đến các triệu chứng rộng rãi. Khi cơn hoảng loạn được bác sĩ kê toa nootropics, thuốc chống trầm cảm (nhóm SSRI), thuốc an thần.

Trong các trường hợp khác, ít nghiêm trọng hơn, các phương pháp trị liệu tâm lý khác được sử dụng. Họ nhẹ nhàng và giúp đỡ trong tương lai để tránh tái phát. Điều kiện duy nhất: chuyên gia phải có trình độ cao. Chúng tôi liệt kê một số kỹ thuật.

• Phương pháp đối đầu ngụ ý sự va chạm của một bệnh nhân mắc chứng ám ảnh (với hiện thân của nó). Hình ảnh của những con nhện được đặt trước một người, nhưng mẫu vật sống trong hồ cạn đặc biệt phù hợp nhất cho mục đích này. Cùng với bác sĩ, arachnophobe kiểm tra động vật chân đốt và học cách kiểm soát nỗi sợ hãi của chúng. Ngay khi tình hình bắt đầu chững lại, bệnh nhân được chuyển sang nhận thức xúc giác của những loài côn trùng này. Vì vậy, dần dần nhận ra rằng những kẻ khốn không thể gây hại nhiều, và phát triển một thái độ đúng đắn đối với họ.
• Trong xã hội hiện đại, các tiện ích khác nhau đã trở nên phổ biến. Với sự giúp đỡ của chúng, bạn có thể chơi các trò chơi trên máy tính, trong đó các nhân vật chính sẽ là những con nhện nguy hiểm nhất cần phải tiêu diệt. Dần dần, người đó sẽ quen với hình ảnh của côn trùng và không còn sợ hãi nữa.
• Khoảng phương pháp tương tự đã được phát triển ở Nga. Chỉ có ở đây một chương trình ảo đặc biệt được sử dụng. Arachnofobu đề xuất một con đường khó khăn để chiến đấu với những con nhện trong thế giới ảo. Kỹ thuật này hoạt động tốt trên tâm lý của một người sợ côn trùng. Cô ấy giúp quản lý nỗi sợ hãi của bạn.

Những người có thần kinh rất mạnh thực tế không bị ám ảnh bởi nhiều hướng khác nhau. Tuy nhiên, họ có điểm yếu. Do căng thẳng nghiêm trọng, họ có thể có dấu hiệu của tình trạng mà họ sẽ bắt đầu cảm thấy sợ hãi. Những cá nhân như vậy có thể được khuyên để vượt qua nỗi sợ hãi của họ với các bài tập sau.

• Chuyển sang thực hành thiền định. Các bài tập liên tục trong im lặng sẽ giúp thư giãn và sau đó thiết lập sự hài hòa bên trong.
• Bạn cần ngừng chiến đấu với những suy nghĩ ám ảnh. Vâng, họ đến với tâm trí của bạn, nhưng bạn cần phải có can đảm để chấp nhận họ, chấp nhận sự tồn tại của họ. Bạn càng nghĩ rằng những suy nghĩ tiêu cực cần phải tránh xa bạn, chúng sẽ càng ít xuất hiện trong đầu bạn.
• Hãy để hệ thống thần kinh của bạn nghỉ ngơi. Ngừng phản ứng với các tình huống khó chịu. Một số người đặc biệt tìm kiếm thông tin để kích thích thần kinh của họ. Từ chối tin tức tiêu cực (ít nhất là trong một thời gian). Tốt nhất là đi xa nhà và ở trong im lặng.
• Hiểu một điều: suy nghĩ và trực giác xâm nhập không có gì chung. Bạn nên biết rằng sẽ không có gì xấu xảy ra với bạn, ngay cả khi bạn ngừng suy nghĩ về các bước của mình trước 10 ngày và dự đoán các sự kiện.
• Nếu bạn có thể ngay lập tức thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh, hãy viết chúng ra giấy và đọc lại sau một lúc. Đọc lại nỗi sợ hãi của bạn, bạn sẽ hiểu chúng vô lý như thế nào.
• Ngay khi bạn nhận ra rằng nghĩ về điều xấu là một bài tập vô ích, hãy bắt đầu thay thế nỗi sợ hãi của bạn bằng lý luận tỉnh táo và lý trí. Hãy nghĩ về thực tế rằng xác suất thực hiện những nỗi sợ hãi khủng khiếp nhất là rất nhỏ.
• Luôn đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn. Đừng chạy trốn họ và trốn. Nếu bạn sợ nhện, sau đó buộc mình phải loại bỏ mạng nhện trong căn hộ hoặc xem những con côn trùng nhỏ trong nhà. Bạn sẽ hiểu rằng báo động của bạn là vô ích.
• Tích cực thư giãn. Các phương pháp như vậy bao gồm thiền, lặp đi lặp lại khẳng định, rèn luyện thể chất. Những bài tập này sẽ làm giảm hoạt động của não, dẫn đến trạng thái ám ảnh.

Bạn phải hiểu rằng có đủ phương pháp giúp chống lại nỗi ám ảnh. Bất kỳ trong số họ có thể được chữa khỏi bằng phân ly. Từ này có nghĩa là trừu tượng hoàn toàn từ các sự kiện.

Để đánh bại nỗi sợ hãi, bạn phải hoàn toàn đánh bại tinh thần, rời xa khỏi đối tượng ám ảnh của bạn. Để làm điều này, hãy cố gắng làm cho bộ não của bạn trải nghiệm những cảm xúc khác nhau về cùng một sự kiện, tùy thuộc vào môi trường. Một con nhện khổng lồ với đôi chân xù xì sợ hãi hơn nhiều so với một con nhện nhỏ, hầu như không đáng chú ý dưới chân bạn. Để không sợ cả hai, hãy tưởng tượng một con nhện khổng lồ dần mất kích thước và biến thành một con nhện hoàn toàn nhỏ bé, vô hại.

Để đối phó với một nỗi ám ảnh dễ dàng, đừng phóng đại thực tế. Không có nơi nào gần bạn nơi tìm thấy mẫu vật nhện lớn.. Nếu nỗi sợ hãi của bạn được phát ra vào mùa đông, thì hãy nghĩ về thực tế là bất kỳ con nhện nào sẽ đóng băng dọc theo con đường tuyết cho đến khi nó đến trước cửa nhà bạn. Và mùa hè sẽ lại đến sớm. Vì vậy, trước khi mùa ấm áp đến, bạn không có gì phải sợ.

Bạn nên luôn luôn tìm thấy các tùy chọn như vậy sẽ giúp "đẩy" trạng thái ám ảnh của bạn. Hãy nói với chính mình điều này: "Tôi sẽ nghĩ về nó vào ngày mai, và hôm nay tôi cảm thấy tốt." Khoảng đây là phương pháp phóng to các sự kiện.

Hãy tưởng tượng một con nhện cách bạn 5 - 7 mét. Sau đó di chuyển khoảng cách này đi. Bạn thấy gì Nhện đã giảm đáng kể kích thước. Bây giờ hãy tưởng tượng bạn đang xem anh ta qua cửa sổ như thế nào. Anh ta dần dần bò về doanh nghiệp của mình và hoàn toàn biến mất khỏi tầm mắt của bạn.

Hãy nhớ rằng nỗi sợ của bạn là nhất thời. Chi tiêu phân ly trong thời gian. Hãy nghĩ về thực tế là ngày mai cùng lúc bạn có thể không nhớ nỗi ám ảnh của mình, vì bạn sẽ có mặt tại một buổi hòa nhạc. Trong các hội trường lớn, động vật chân đốt không được tìm thấy. Ngoài ra, vì niềm vui của bạn sẽ chơi cả một dàn nhạc.

Chỉ cần cố gắng di chuyển khoảnh khắc sợ hãi đến thời điểm buổi hòa nhạc sẽ đi. Ngày mai bạn sẽ không có thời gian cho một nỗi ám ảnh, và có lẽ bạn không nên nhớ rằng hôm nay chính những suy nghĩ của bạn làm bạn sợ hãi.

Và cũng cố gắng thực hiện độc lập bài tập "Phá hủy khớp". Tiến hành như sau.

• Làm một bức tượng nhện bằng giấy hoặc plasticine. Sơn nó, gắn càng nhiều chân càng tốt.
• Sau đó đặt nó lên bàn trước ánh mắt của bạn. và tập trung vào sự chú ý của đối tượng này. Bạn có thể đang hoảng loạn.
• Di chuyển tất cả nỗi sợ hãi của bạn vào một hình người nhện.. Bảo vệ nó ở đó. Nhận ra rằng để đáp lại hành động của bạn, con nhện không thể làm gì. Hóa ra anh ta không phòng bị trước bạn.
• Sau đó, với lực lượng, áp dụng tất cả các giác quan, nghiền nát và tiêu diệt côn trùng nhân tạo.

Cách điều trị bệnh arachnophobia, xem video sau.