Phonophobia: nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Mỗi người trong chúng ta về bản chất trông khác nhau về bản chất và các ưu tiên. Ai đó thích âm nhạc lớn và thích những âm thanh khác nhau trong khi trải nghiệm hạnh phúc tuyệt đối. Và một số thích sự im lặng, tự nhiên và chỉ có tiếng hót lặng lẽ của những con chim, có thể mang lại niềm vui từ những gì chúng nghe được. Tất cả những hiện tượng này là hoàn toàn chấp nhận được cho sự tồn tại của một người có tâm lý bình thường. Nhưng có những người có âm thanh lớn gây ra đau khổ. Những cá nhân như vậy có thể được phân loại là phonophobes.

Phonophobia, hay còn gọi là Phobia âm thanh âm thanh, lên án một người với sự thống khổ của nhiều âm thanh khác nhau, bao gồm cả giọng nói của chính mình. Bằng cách nghe một thiết bị âm thanh, họ có thể gặp trạng thái co giật.

Những người khác nhau phản ứng theo những cách khác nhau với một âm thanh đột ngột, to và sắc nét. Một số rất sợ hãi, những người khác chỉ rùng mình. Và tất cả điều này là khá bình thường, vì thiên nhiên đã đặt nỗi sợ hãi vào chúng ta về sự nguy hiểm.

Sợ âm thanh lớn cũng được gọi là ligirophobia hoặc ám ảnh âm thanh. Một số người tin rằng tất cả các tên là đồng nghĩa. Và đây là một quan niệm sai lầm. Hãy để chúng tôi phân tích tất cả các giá trị theo thứ tự:

• Ligirophobia xuất hiện khi âm thanh khó chịu và mạnh mẽ xảy ra. Ví dụ, mọi người có thể sợ hãi bởi một máy khoan làm việc, máy khoan hoặc máy móc cũ của nhà máy. Những cá nhân như vậy có ấn tượng là nghiến răng. Nhẹ nhàng, nhiều người trải qua những biểu hiện như vậy, nhưng ligi-phobes có thể hoảng sợ.
• Chứng sợ âm thanh - đây là nỗi sợ của những âm thanh khắc nghiệt và khó chịu phát sinh trong cuộc sống hàng ngày. Vỏ bọc rơi xuống từ chảo có thể khiến họ rất nhiều đau khổ.
• Tình trạng nghiêm trọng nhất khi một người sợ cả giọng nói của mình. Và nó xảy ra với ám ảnh âm thanh. Ở đây, nỗi sợ hãi biến thành hoảng loạn ngay lúc nó đang chờ đợi. Ví dụ, nếu ai đó nói quá khẽ, rồi hét to và cáu kỉnh.

Có lẽ đây là lý do tại sao một số loại người tiếp xúc với nhiều nỗi ám ảnh khác nhau cố gắng tránh các sự kiện lớn khác nhau (sự kiện thể thao, buổi hòa nhạc, quán bar, trung tâm mua sắm) bằng mọi cách hoặc không đi đến đường phố và công viên bận rộn.

Có một sự từ chối của những người bày tỏ suy nghĩ của họ rất lớn hoặc rất khó chịu. Chó có thể sủa mạnh cũng gây khó chịu. Tất cả điều này xảy ra do miễn cưỡng trải nghiệm căng thẳng. Các triệu chứng như vậy có thể có cường độ khác nhau (từ khá dễ chịu đến quá nghiêm trọng). Một số thậm chí sợ phát điên hoặc điếc. Và, tất nhiên, bất kỳ cá nhân nào như vậy đang cố gắng khẩn trương rời khỏi nơi khó chịu và đi đến nơi anh ta có thể bình tĩnh.

Chứng sợ âm thanh có thể được gây ra bởi sự căng thẳng quá mức, căng thẳng nghiêm trọng hoặc sợ hãi đột ngột. Tuy nhiên, hầu như luôn luôn một lý do chảy từ người khác. Vẫn góp phần vào rối loạn tâm thần hôn mê này: suy nhược thần kinh, IRR, tâm thần. Thứ hai thuộc về loại rối loạn lo âu-phobic.

Tất cả những rối loạn này sớm hay muộn có thể dẫn đến những nỗi ám ảnh khác nhau, bao gồm nỗi sợ tiếng động lớn.

Rất khó để các phonophobes thích nghi với môi trường do thực tế là chúng sợ ra ngoài, đi bộ trong không khí trong lành, trò chuyện với bạn bè, máy bay. Họ trở nên không thể tiếp cận với nhiều ngành nghề liên quan đến kỹ thuật, điều này tạo ra âm thanh khó chịu và lớn. Tất cả điều này dẫn đến sự suy giảm chất lượng cuộc sống. Hóa ra người bệnh chọn cách tự lập thay vì cuộc sống đầy đủ. Theo thời gian, chính xác là vì điều này, tình trạng của họ bắt đầu xấu đi nhanh chóng.

Thường có những trường hợp khi mọi người, nghe thấy một tiếng ồn khó chịu, bắt đầu hét lên và điều này làm cho họ thậm chí còn tồi tệ hơn. Giai đoạn tiếp theo là sợ hãi một lần nữa và đó là nỗi sợ đối với sức khỏe và cuộc sống của một người. Sau đó, bạn có thể thấy các triệu chứng sau: đau đầu sau một cơn hoảng loạn khác, nhịp tim nhanh, khó thở, run chân tay, chóng mặt, chuột rút cơ bắp, đổ mồ hôi nghiêm trọng, buồn nôn nghiêm trọng, hoặc thậm chí nôn mửa.

Một số bệnh nhân khác, cộng thêm nỗi sợ hãi với hoàn cảnh khó chịu của họ. Những nỗi sợ hãi này nằm trong nỗi sợ hãi của bệnh nhân rằng người thân và người quen sẽ tìm hiểu về vấn đề tế nhị này. Đương nhiên, không thể để sự phát triển của một căn bệnh nguy hiểm như vậy diễn ra. Tự dùng thuốc hoặc loại bỏ nỗi ám ảnh có thể dẫn đến sự phụ thuộc vào nhiều loại thuốc chống trầm cảm, rượu hoặc thậm chí là thuốc.

Nhiều người trong chúng ta dễ bị không dung nạp với bất kỳ âm thanh khó chịu. Loại từ chối thế giới này không thuộc về loại bệnh nghiêm trọng và chỉ một bộ phận nhỏ người có thể mắc phải vì thực tế là mizophony có thể kích hoạt cơ chế được gọi là cơ chế kích hoạt, sẽ dẫn đến hậu quả tiêu cực.

Không có gì ngạc nhiên khi Tiến sĩ P. Yastrebov đặt ra thuật ngữ y học hiện đại không nên nhắm mắt làm ngơ trước những vấn đề này. Những người mắc chứng sợ cá nhân không thể ăn cùng bàn với những người thân yêu - điều này có ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ trong gia đình.

Nghiên cứu về căn bệnh này đang diễn ra, và việc tìm kiếm các cách để thoát khỏi sự sai lầm vẫn tiếp tục.

Một số cá nhân có thể sợ âm thanh của âm nhạc. Những nỗi ám ảnh âm thanh có thể khiến không chỉ sợ âm thanh mà còn có cơ hội nghe thấy nó. Do đó, những người như vậy không tham dự các buổi hòa nhạc, sân thể thao. Bộ khuếch đại âm thanh (loa, micro) khiến chúng hoảng loạn tấn công. Kết quả là, người đau khổ đang tìm kiếm những nơi mà anh ta sẽ không nghe thấy một nốt nào từ bài hát. Hành vi trở nên kỳ lạ, và từ sự phụ thuộc này, một người rơi vào trầm cảm, điều này chỉ làm cho tình hình trở nên trầm trọng hơn.

Phương pháp này nhằm mục đích loại bỏ các nguyên nhân tâm lý. Với nó, mọi người có thể tìm cách đưa tình trạng của họ trở lại bình thường.

Để thoát khỏi chứng sợ âm thanh, bạn cần:

• giải phóng tâm trí của bạn khỏi những suy nghĩ ngoại lai - chỉ có BẠN và mong muốn chữa lành;
• các lớp học được tổ chức hàng ngày, tốt nhất là cùng một lúc;
• căn phòng nơi bạn cần sạch sẽ, sáng sủa và thông thoáng;
• Tư thế phải thoải mái và dễ chịu cho các chi của bạn;
• giữ cho hơi thở của bạn bình thường - nó sẽ dễ dàng hơn cho bạn để trừu tượng.

Vì vậy, những gì bạn cần biết để tiến hành đúng một phiên.

• Bạn cần bắt đầu ngồi lại và nhắm mắt lại. Mặt sau phải phẳng hoàn toàn.
• Sau đó bắt đầu thở đúng: hít một hơi thật sâu và thở ra. Hít thở như vậy cho đến khi bạn hoàn toàn thư giãn.
• Suy nghĩ là công cụ của bạn. Vì vậy, hãy tưởng tượng làm thế nào bạn đặt tay lên trái tim của bạn.
• Nói từ "có" khi bạn hít vào và từ "từ đó" khi thở ra.
• Loại bỏ những suy nghĩ không cần thiết khỏi tiềm thức và nếu nó không hoạt động, thì hãy nói: "Đây là những suy nghĩ trống rỗng, và chúng sẽ sớm tan biến thành không tồn tại."

Vì vậy mà bạn vẫn thử phương pháp thiền, bạn cần biết những điều sau đây.

• Có một sự khác biệt lớn giữa chữa bệnh và chữa bệnh. Nếu bạn loại bỏ các triệu chứng, chúng có thể biến mất trong một thời gian. Được chữa lành có nghĩa là hoàn toàn thoát khỏi phiền não. Để làm điều này, bạn cần rất nhiều và lâu dài cho bản thân, nỗ lực rất nhiều để kiềm chế sự lười biếng và lăng nhăng.
• Hãy nhớ rằng các bệnh tâm thần đang dần trở thành thể chất. Hãy đối xử với tâm hồn và công việc của bạn để chứa đựng những cảm xúc tiêu cực và biến chúng thành những điều tích cực. Vâng, rất khó, nhưng sức khỏe và sự an tâm phải kiếm được.
• Mục tiêu của thiền nên là loại bỏ thái độ, niềm tin và ám ảnh tiêu cực.
• Đừng dựa vào thuốc chữa bệnh. Để hoàn toàn thoát khỏi căn bệnh, bạn phải tin vào sức mạnh của tiềm thức của chính bạn.
• Hãy nhớ rằng suy nghĩ của bạn được phản ánh trong thực tế. Suy nghĩ là vật chất, do đó, như bạn sẽ nghĩ, vì vậy nó sẽ sớm xuất hiện.