Quy tắc nghi thức: các chuẩn mực hành vi trong xã hội là gì

Các quy tắc ứng xử được thiết kế để điều chỉnh cuộc sống hàng ngày của chúng ta trong xã hội, giúp chúng ta giao tiếp, thiết lập khuôn khổ cần thiết, vượt ra ngoài điều đó ít nhất dẫn đến sự thiếu hiểu biết và cách cư xử xấu, và tối đa được coi là hành vi lệch lạc. Các quy tắc quản lý hành vi trong xã hội được gọi là nghi thức.

Nghi thức xã giao - một bộ quy tắc ứng xử của con người trong mối quan hệ với con người trong các tình huống cuộc sống khác nhau. Có năm nhóm quy tắc cơ bản của nghi thức:

• khả năng trình bày bản thân - Các quy tắc liên quan đến sự xuất hiện của một người: ăn mặc hợp khẩu vị, chăm sóc làn da và dáng người của bạn, giữ tư thế, đi bộ đẹp, vừa phải và tự nhiên đến nơi;
• quy tắc của lời nói và giao tiếp - cách thức và giọng điệu của lời nói, khả năng diễn đạt thành thạo suy nghĩ của họ, chào hỏi, nói lời tạm biệt, tha thứ, xây dựng một cuộc xung đột mang tính xây dựng;
• nghi thức bàn - độ chính xác tại bàn và trong bữa ăn, khả năng sử dụng dao kéo đúng cách, để đặt bàn;
• quy tắc ứng xử trong xã hội - khả năng ứng xử ở những nơi công cộng (bảo tàng, nhà hát, thư viện, bệnh viện, v.v.);
• nghi thức kinh doanh - khả năng xây dựng mối quan hệ với đồng nghiệp, cấp trên, cách kinh doanh lịch sự và tôn trọng đối tác.

Ngoài các nhóm nghi thức chính, có một số khác biệt về giới trong các quy tắc ứng xử của nam giới, phụ nữ và trẻ em.

Một người đàn ông lịch sự nên được trang nhã và ăn mặc phù hợp. Anh ta lịch sự giao tiếp với cô gái, lời nói của anh ta điềm tĩnh, không có sự sắc sảo và giọng điệu cao. Anh luôn sẵn sàng giúp đỡ một người phụ nữ, bất kể cô có quen anh hay không. Chẳng hạn, việc anh ta nhấc những chiếc túi nặng có hàng tạp hóa cho một người hàng xóm ngoài hiên là điều tự nhiên và dễ dàng, mở cửa xe và đưa tay cho cô gái hoặc bỏ qua trước ở lối vào. Một người đàn ông nên chú ý đến nhu cầu của phụ nữ.

Với giới tính nam, anh ta cũng lịch sự, không thể hiện sự vượt trội và không khoe khoang. Xung đột giải quyết cuộc đối thoại lịch sự và không leo lên đầu tiên trên cơn thịnh nộ. Anh ta công bằng với cấp dưới, không lên tiếng, đối xử tôn trọng công việc của người khác, đánh giá cao thời gian và sức lực của họ đã bỏ ra. Tóm lại, một người đàn ông xứng đáng.

Quy tắc cơ bản cho nam giới:

• nếu, mời ai đó đến nhà hàng, một người đàn ông nói: Tôi mời bạn, điều đó có nghĩa là anh ta sẵn sàng trả tiền cho người này;
• đi bộ với một người phụ nữ, một người đàn ông nên ở bên trái của cô ấy, và bên phải chỉ có thể là những người lính, để chào, nếu cần thiết;
• bạn nên luôn luôn mở cửa cho một người phụ nữ và bỏ qua nó trước;
• Khi bạn ra khỏi xe, bạn cần mở cửa và đưa tay cho một người phụ nữ;
• giúp người phụ nữ mặc áo khoác và tạm thời cầm túi xách nếu cần thiết.

Tất cả các quy tắc ràng buộc thường áp dụng cho phụ nữ. Một người phụ nữ nên có thể tự phục tùng - điều này áp dụng cho cả ngoại hình và cách giao tiếp. Hình ảnh nên được lựa chọn với hương vị và đến nơi.

Đối thoại lịch sự, khéo léo, khiêm tốn, lưng thẳng và dáng đi đẹp - phiên bản hoàn hảo của người phụ nữ hiện đại. Cô ấy xuất hiện dấu hiệu của sự chú ý đến đàn ông.

Giao tiếp với một người đàn ông, một người phụ nữ nên tôn trọng và khéo léo, nhưng đồng thời biết quyền của mình. Cô có quyền từ chối các dấu hiệu chú ý ám ảnh và cảnh báo một người đàn ông rằng anh ta vượt quá giới hạn cho phép.

Quy tắc cơ bản cho phụ nữ:

• ở trong mũ và găng tay là không thể, nhưng có thể trong mũ và găng tay;
• trang điểm tươi sáng chỉ thích hợp trong các bữa tiệc;
• Cần phải sử dụng tinh thần một cách điều độ: nếu một người phụ nữ cảm thấy nước hoa của mình, điều đó có nghĩa là có quá nhiều trong số họ;
• Điều độ trong đồ trang sức là bắt buộc: không đeo nhẫn trên găng tay và găng tay - bạn có thể đeo vòng tay, trong khi số lượng trang sức tối đa, bao gồm các nút trang trí, là 13 mặt hàng.

Điều đầu tiên cha mẹ nên nhớ là trẻ bắt chước chúng.

Trẻ em từ hai tuổi rưỡi thường vui vẻ chào hỏi và nói lời tạm biệt với mọi người - hành vi đó nên được khuyến khích trong mối quan hệ với người lớn và trẻ em quen thuộc.

Trên sân chơi, đồ chơi của chúng luôn không thú vị chừng nào chúng không còn hứng thú với một đứa trẻ khác. Trong trường hợp này, bạn cần cho trẻ trao đổi đồ chơi trong một thời gian - vì vậy trẻ sẽ học cách chia sẻ bình tĩnh hơn và xin phép chơi đồ chơi của người khác.

Thực tế là bạn không thể gây ồn ào trên xe buýt, chạy trong cửa hàng và la hét, mọi đứa trẻ từ 3-4 tuổi nên biết, và đặc biệt là cha mẹ của nó.

Khi trẻ lớn lên, việc truyền cho chúng cách thức giao tiếp đúng đắn với cha mẹ, người lớn và trong các cơ sở giáo dục với giáo viên và nhà giáo dục là điều đáng giá. Hành vi đúng đắn cho trẻ từ 6 tuổi:

• bạn có thể can thiệp và can thiệp vào người lớn, táo bạo và thô lỗ với người lớn tuổi và giáo viên;
• đối xử với người cao tuổi một cách lịch sự và tôn trọng, giúp đỡ họ trên đường phố hoặc trong giao thông vận tải;
• cư xử lịch sự ở những nơi công cộng: không chạy quanh hội trường cửa hàng, không la hét tại bảo tàng và nhà hát và những nơi tương tự.

Dưới đây là các quy tắc hành vi thường được chấp nhận hiện nay:

• Một lời chào - Đây là một dấu hiệu cần thiết của phép lịch sự đối với một người bạn hoặc người mà bạn cần làm quen. Ngoài ra, vào phòng, bạn phải nói xin chào trước.
• Chia tay. Lừa rời trong tiếng Anh là không đứng đắn trong xã hội của chúng tôi. Do đó, đóng cửa sau lưng, bạn phải nói lời tạm biệt.
• Cảm ơn - cho dịch vụ được cung cấp cho các tiếp viên, cho sự giúp đỡ của người thân, bạn bè, cho người lạ giữ cửa thang máy.
• Xuất hiện - Quần áo sạch sẽ gọn gàng đến nơi và thời tiết, cũng như giữ gìn vệ sinh cá nhân.

Những việc không nên làm:

• Đến thăm mà không cần thông báo - cần phải thông báo trước về chuyến thăm của bạn, thậm chí cho người thân và bạn bè, bởi vì những vị khách bất ngờ mang đến nhiều rắc rối.
• Đọc thư của người khác và nhìn vào điện thoại thông minh của người khác. Một người có quyền riêng tư.
• Đặt câu hỏi không thoải mái: hỏi về tiền lương, hỏi về cá nhân, tất nhiên, trừ khi, người được phỏng vấn không chạm vào chủ đề của cuộc sống riêng tư.
• Tranh cãi dữ dội và đụng độ. Trong một tình huống xung đột, một người có học thức không hét lên với đối thủ của mình, không khom lưng trước những lời lăng mạ và bình tĩnh đưa ra lập luận của mình.
• Đi vào mà không gõ vào một căn phòng kín.Bắt buộc phải gõ cửa đóng kín, cả ở nhà và tại nơi làm việc, vào văn phòng cho đồng nghiệp hoặc sếp, từ đó cứu người đứng sau cánh cửa khỏi tình huống khó xử.

Dưới đây là các quy tắc cho những nơi công cộng.

• Cần giữ im lặng trong các phòng thích hợp: trong thư viện, bệnh viện, bảo tàng, nhà hát, rạp chiếu phim.
• Bạn không thể xả rác trên đường phố, trong công viên và bất kỳ địa điểm công cộng nào khác.
• Cấm hút thuốc và uống rượu trên ghế dài trên đường phố, và thậm chí gần sân chơi trẻ em hơn.
• Nhổ nước bọt, chọc vào mũi, hỉ mũi trên vỉa hè là không thể chấp nhận được - nó không chỉ vô văn hóa, mà còn khiến người đi đường kinh tởm.
• Làm theo cách của đám đông, bạn cần sử dụng những từ sau: Hãy để tôi vượt qua, phạm lỗi cho tôi, phạm lỗi là tốt bụng.

• Nếu bạn đang đi đến một nhà hát, nhà hàng, sự kiện chính trị hoặc một bữa tiệc của công ty, bạn cần phải chọn trang phục phù hợp.
• Trong rạp chiếu phim hoặc nhà hát để đến địa điểm của họ, bạn cần phải đối mặt với những người ngồi. Nếu chỗ ngồi ở giữa, thì bạn cần phải đi đến trước, để sau này khán giả ngồi cực kỳ sẽ không bị bất tiện.
• Trong buổi biểu diễn bạn không thể ăn - vì điều này có một sự gián đoạn và tự chọn.
• Một người đàn ông nên đến tủ quần áo sau buổi biểu diễn và lấy áo khoác cho người phụ nữ của mình, đồng thời giúp cô ấy mặc nó.
• Bảo tàng không thể nói to, không xô đẩy, tìm đường đến các cuộc triển lãm. Không cần phải vội vàng - bạn nên di chuyển một cách an toàn từ triển lãm này sang triển lãm khác và không chạm vào chúng bằng tay của bạn. Cần phải nghe hướng dẫn và không ngắt lời anh ta, chỉ đặt câu hỏi sau khi anh ta yêu cầu.

• Để làm khô một chiếc ô trong bất kỳ phòng nên ở dạng kín.
• Bạn không thể đặt điện thoại lên bàn trong khách, nhà hàng, trong một cuộc phỏng vấn - đây là một dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng, được coi là sự miễn cưỡng khi giao tiếp với người được phỏng vấn.
• Nhiều túi, túi, cặp không thể được đặt trên bàn trong nhà hàng hoặc quán cà phê. Túi được treo trên tay cầm của một chiếc ghế, và một chiếc cặp hoặc túi được đặt bên cạnh ghế trên sàn nhà. Nó chỉ được phép đặt một chiếc túi xách nhỏ thanh lịch trên bàn.

Các quy tắc như sau:

• Khi vào bất kỳ phương tiện giao thông công cộng hoặc tàu điện ngầm, bạn phải bỏ qua đi.
• Nó là cần thiết để vượt qua ngay lập tức đến những nơi trống rỗng, không nán lại ở cửa.
• Nhường chỗ cho người già, phụ nữ có thai và phụ nữ có con và những người có khả năng di chuyển hạn chế.
• Đánh ai đó hoặc vô tình đẩy, bạn cần phải xin lỗi.

Quy tắc:

• Khi vào cửa hàng, trước tiên bạn phải bỏ qua những người rời đi, sau đó để phụ nữ mang thai đầu tiên, người già và những người có khả năng di chuyển hạn chế trước, sau đó tự đi vào.
• Với động vật, một điếu thuốc và kem sáng không thể vào cửa hàng.
• Đối với người bán dịch vụ nên biết ơn.
• Hàng hóa bị lỗi nên được trả lại với một lời giải thích lịch sự.
• Hàng đợi trong cửa hàng nên được tôn trọng, nhưng phụ nữ có con nhỏ, người mang thai và người tàn tật nên được bỏ qua phía trước.

Các quy tắc chung về sự đàng hoàng là công cụ điều chỉnh khuôn khổ mà xã hội không nên đi.

Thành phần tâm lý trong cuộc sống của chúng ta là giao tiếp. Trong xã hội nguyên thủy, con người chỉ giao tiếp qua cử chỉ và âm thanh. Bây giờ nó xảy ra theo những cách khác nhau. Trong thế giới hiện đại có hai loại giao tiếp chính:

• Bằng lời nói - sử dụng lời nói. Đây là cách cơ bản nhất mà toàn bộ hành tinh giao tiếp.
• Không lời - sử dụng cử chỉ, nét mặt và cảm xúc: xúc giác, thị giác, thính giác, khứu giác. Với sự giúp đỡ của cảm xúc và cử chỉ giao tiếp không chỉ con người, mà cả động vật.

Giao tiếp điều chỉnh các mối quan hệ trong cuộc sống hàng ngày, tại nơi làm việc, trong cuộc sống gia đình, nghĩa là hoàn toàn trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống. Do đó, sẽ không thừa khi biết về một số điều tinh tế sẽ giúp hiểu người khác và được chính họ hiểu:

• Khả năng nghe và nghe. Khả năng lắng nghe giúp hiểu được cảm xúc của một người.Điều rất quan trọng đối với chúng ta là được lắng nghe, và do đó những người có khả năng như vậy ngay lập tức gợi lên niềm tin và lòng biết ơn. Để học cách lắng nghe, bạn cần điều chỉnh cho người đối thoại, những người muốn truyền đạt cảm xúc hoặc mong đợi của họ. Đối với điều này, bạn cần phải để lại suy nghĩ của bạn trong một thời gian, lắng nghe và không ngắt lời anh ta cho đến khi người đó nói ra và chờ đợi lời khuyên của người nghe.
• Khả năng thể hiện cảm xúc tiêu cực của họ nhất thiết trong cuộc sống gia đình. Điều quan trọng là phải bày tỏ chính xác cảm xúc và không xúc phạm đối tác, nói kịp thời về những vi phạm tích lũy, bởi vì anh ta có thể không đoán được những gì đang xảy ra trong trái tim của một người yêu thương, bởi vì chưa ai học cách đọc suy nghĩ của người khác.

• Khả năng bày tỏ mong muốn và yêu cầu. Nếu một người muốn thực hiện mong muốn của mình, bạn cần phải làm mà không có gợi ý và hỏi trực tiếp, lịch sự và ở dạng dễ hiểu. Cảm ơn bạn trước, sử dụng từ "làm ơn" nhiều lần, như trẻ em làm, bởi vì mẹo nhỏ này thường hoạt động.
• Khả năng giao tiếp với một người có suy nghĩ tiêu cực. Tiếp xúc với một người tiêu cực có thể dẫn đến trầm cảm và thậm chí trầm cảm, mất tự tin và lòng tự trọng thấp hơn.

Đây là lý do tại sao bạn nên tránh một người bạn như vậy, nhưng nếu bạn không tránh xa giao tiếp, ví dụ như với ông chủ của bạn, thì bạn nên tuân thủ các khuyến nghị sau:

• Nó là cần thiết để trừu tượng và không đưa vào tài khoản của bạn những lời lăng mạ mà chúng gây ra.
• Giữ bình tĩnh, chứng minh trường hợp của bạn với sự tự tin và kiềm chế, làm tê liệt sự thật. Thông thường những người như vậy khao khát scandal, phản ứng tương tự với sự tức giận và tức giận của họ, nhưng sự kiềm chế lạnh lùng có thể khiến họ bối rối.

Không chỉ những người cãi lộn như vậy, mà còn một loại người khác liên tục phàn nàn, có ảnh hưởng tiêu cực đến một người - họ chỉ hút hết những cảm xúc tích cực. Bạn có thể mệt mỏi khi giao tiếp với họ. Cách tốt nhất là tránh tiếp xúc với những người như vậy hoặc bạn có thể cố gắng đánh lạc hướng họ bằng những tin tức hoặc chủ đề thú vị.. Nhưng bạn không nên nói với họ về những thành công của bạn, vì điều này sẽ tạo ra một làn sóng phàn nàn mới và một cái cớ cho sự đố kị.

Kiến thức về văn hóa ứng xử tại một bữa tiệc và tại bàn sẽ giúp một người không bị mắc kẹt và không vượt qua vì sự thiếu hiểu biết. Các mục sau đây của nghi thức được đưa ra cho những người không chỉ muốn tiếp khách, mà còn thường xuyên đến thăm.

Khuyến nghị tiếp khách:

• chủ nhân của ngôi nhà đón khách ở cửa và giúp cởi quần áo, sau đó bà chủ đi cùng với những người mới đến bàn và giới thiệu những vị khách có mặt;
• khách nên được giải trí với cuộc trò chuyện, nhưng không được áp đặt các chủ đề để liên lạc, và chỉ xem ảnh và video tại nhà theo yêu cầu của tất cả những người có mặt;
• phải cẩn thận để đảm bảo rằng tất cả khách có dao kéo cần thiết tại bàn.

Khuyến nghị cho khách:

• đừng đến trễ;
• một vị khách văn hóa và lịch sự không đến tay không - hoa, một chai rượu hoặc sôcôla sẽ là một món quà thích hợp cho bà chủ nhà;
• nếu đó là một bữa tối hoặc bữa trưa nhỏ, thì cần phải khen ngợi khả năng nấu nướng của bà chủ nhà, nó không phù hợp trong các bữa tiệc lớn;
• giọng xấu - ngồi im lặng và không giao tiếp với khách khác, bạn cần tiếp tục trò chuyện;
• bạn không thể rời đi mà không nói lời tạm biệt, bạn nên cảm ơn chủ nhà cho buổi tối và lịch sự nói lời tạm biệt với những vị khách khác.

Đề xuất nghi thức bảng:

• Phụ nữ ngồi vào bàn trước, đàn ông giúp họ trong việc này bằng cách di chuyển ghế.
• Khuỷu tay không được đặt trên bàn - chỉ được phép đặt tay, bên cạnh đó, nên ép khuỷu tay trong bữa ăn.
• Cần ăn chậm, nhai kỹ thức ăn. Không được phép nhấm nháp hoặc đập.
• Thịt nên được cắt thành miếng nhỏ, trong khi cầm dao ở tay phải, và nĩa ở bên trái, phải có một cái nĩa. Ăn bằng dao là không thể chấp nhận được.
• Trong các khoảng thời gian giữa các bữa ăn, nĩa và dao không được để lại trên khăn trải bàn, mà đặt trên một cái đĩa theo chiều ngang. Giữa việc thay đổi bát đĩa, nĩa và dao cũng được để trên một cái đĩa trống, nhưng đã song song với nhau, trong khi dao được đặt ở bên phải của nĩa.

• Trước khi uống từ ly, bạn cần làm mờ miệng bằng khăn ăn để không để lại vết dầu mỡ trên đó.
• Trong trường hợp khi tất cả các món ăn đã có sẵn trên bàn, bạn chỉ cần mang chúng với các thiết bị đặc biệt dành riêng cho từng món ăn, và trong trường hợp không có muỗng của bạn.
• Không sử dụng tăm ở bàn.
• Bạn không thể nói với miệng đầy, và rời khỏi bàn mà không nhai thức ăn đến cùng.
• Nếu cuộc tấn công bắt đầu hắt hơi hoặc ho, thì bạn cần sử dụng khăn ăn.
• Bạn không nên ép người hàng xóm của mình thử món này hoặc món đó - mọi người đều có sở thích riêng của họ.
• Tại bàn nên trò chuyện dễ dàng và dễ chịu.

Trong một nỗ lực để tạo ấn tượng tốt với cha mẹ của nửa sau, mọi người đã phạm sai lầm ngu ngốc. Do đó, đến thăm cha mẹ của người thân, bạn cần làm theo các khuyến nghị sau:

• Đừng ra về tay trắng, nhưng đừng đưa đồ uống có cồn cho người cha trong lần gặp đầu tiên của người cha. Tốt hơn là mang hoa cho mẹ hoặc bánh để bàn.
• Đừng bắt đầu một cuộc trò chuyện trước - tốt hơn là đợi cho đến khi họ quay sang bạn.
• Cần phải cư xử khiêm tốn, không tâng bốc và không khen ngợi nội thất của ngôi nhà.
• Đừng từ bỏ đối xử, điều đáng nhớ là mẹ chồng hoặc mẹ chồng tương lai đang chuẩn bị cho bạn - bạn cần cố gắng ăn một chút mọi thứ và khen ngợi bà chủ nhà.

• Không cần phải tham gia vào rượu - tốt hơn là cố gắng kéo dài một ly rượu lâu hơn một chút.
• Con gái không nên hút thuốc trong lần đầu tiên đến thăm cha mẹ.
• Nó là cần thiết để chăm sóc một ngoại hình phong nha. Các chàng nên mặc quần tây, áo sơ mi hoặc quần jean và áo sơ mi, nhưng trong mọi trường hợp không nên mặc quần short. Các cô gái nên tránh quần short ngắn, váy và váy có đường viền cổ áo sâu và đường viền cổ áo.
• Bạn nên lịch sự trả lời các câu hỏi của cha mẹ, đừng kể chuyện cười và tránh những trò đùa ngu ngốc.
• Khi rời đi, bạn chắc chắn nên mời bố mẹ đến thăm bạn.

Một vẻ ngoài dễ chịu và gọn gàng, vệ sinh cá nhân - nhiệm vụ tự nhiên của bất kỳ người nào. Sẽ không ai hài lòng khi giao tiếp với một người có mùi khó chịu. Những việc đơn giản như đi tắm hàng ngày, đánh răng và chăm sóc da phải được thực hiện.

Nó cũng quan trọng để chọn chính xác tủ quần áo của bạn, trong đó nên chứa những thứ cho tất cả các dịp.

Khi chọn màu của những thứ bạn cần dựa vào màu da, mặt và mắt. Mỗi người có loại màu riêng:

• Mùa đông - da có thể gần như trắng, hoặc tối, tóc - đen hoặc tối.

• Mùa xuân - tóc và mắt vàng, da mỏng, môi hồng.

• Mùa hè - Màu nâu nhạt, lông tơ. Mắt xám, xám xanh, xanh lá cây, nâu nhạt. Màu da xám nhạt và hơi hồng, đôi môi hồng nhạt.

• Mùa thu - Làn da vàng, sắc thái ấm áp của mắt (nâu, vàng, nâu sẫm), tóc từ màu vàng đến đỏ.

Tủ quần áo được chia thành các loại sau:

• Bình thường. Quần jean, áo phông, áo sơ mi, áo chui đầu và áo len khác nhau là thích hợp ở đây. Phụ nữ có thể bao gồm trong đó những chiếc váy cắt và váy đơn giản, vào mùa hè - quần lửng và quần short. Quần áo như vậy thuận tiện cho việc gặp gỡ bạn bè, mua sắm, đi dạo trong công viên hoặc đi cùng trẻ em đến rạp xiếc hoặc đến bảo tàng.

• Kinh doanh. Bộ quần trouser phù hợp cho nam và nữ, sau này bạn cũng có thể sử dụng những chiếc váy nghiêm ngặt và váy dài đến đầu gối, áo sơ mi sọc đơn sắc hoặc sọc mỏng - mặc quần áo ngắn, cổ điển để đi làm, phỏng vấn, họp kinh doanh, sự kiện chính trị.

• Nghi lễ hoặc buổi tối. Thích hợp để đi đến nhà hát, một buổi hòa nhạc, nhà hàng, triển lãm văn hóa và trình diễn thời trang, tiệc công ty. Miễn phí và thanh lịch hơn một tủ quần áo kinh doanh, nhưng không quá cởi mở và ít thô tục hơn. Đàn ông mặc tuxedo hoặc bộ đồ cổ điển với áo khoác, phụ nữ mặc váy, vải ánh kim, váy dài sàn có đường cắt ở lưng, chân hoặc xẻ sâu cũng được cho phép.

• Thể thao. Quần áo như vậy chỉ phù hợp cho thể thao hoặc hoạt động tiêu khiển: đi bộ trong rừng hoặc núi, trượt tuyết hoặc trượt tuyết, trượt băng. Không thể chấp nhận tham gia vào phòng tập thể dục trong quần jean và giày bốt - nó không chỉ không theo quy định, mà còn không an toàn. Đồ thể thao kéo dài tốt, không có yếu tố trang trí có thể bị mắc kẹt trong trình giả lập. Từ giày chỉ có giày thể thao nhẹ, giữ tốt toàn bộ bàn chân.

Những quy tắc cơ bản của quy tắc ăn mặc sẽ giúp bạn chọn quần áo phù hợp cho dịp này.

Biết cách che giấu khuyết điểm hình với quần áo, bạn có thể trình bày bất kỳ hình ảnh nào một cách hiệu quả. Xem điều này trong video tiếp theo.