Shopaholism: nó là gì và làm thế nào để thoát khỏi nó?

Con người tiến hóa, thay đổi và cùng anh ta thay đổi rối loạn tâm thần. Một trong những cuốn sách mới nhất được liệt kê trong sách tham khảo của các bác sĩ tâm thần là nghiện mua sắm. Thoạt nhìn, vô hại ngay từ cái nhìn đầu tiên - mua sắm và mua sắm - có thể làm biến dạng cuộc sống của một người, gia đình anh ta, ngoài sự công nhận, để thay đổi tính cách của anh ta.

Trong ngôn ngữ của các bác sĩ và các nhà khoa học, shopaholism được gọi là từ oniomania đẹp. Định nghĩa này xuất phát từ các từ Hy Lạp "onius" - "để bán" và "mania" - "điên rồ". Vì vậy, vấn đề là một mong muốn không thể cưỡng lại được để mua ít nhất một cái gì đó. Trong trường hợp này, shopaholic không đặt câu hỏi về tính khả thi của việc mua hàng, sự cần thiết của nó, anh ta hài lòng với quá trình mua hàng. Những cảm xúc tích cực đi cùng anh trở thành một loại ma túy, nghiện phát triển từ chúng.

Theo thuật ngữ y học, định nghĩa về "onymania" lần đầu tiên được đề xuất trong lịch sử vào thế kỷ 19 bởi một bác sĩ tâm thần đến từ Đức, Emil Crepelin, người với các đồng nghiệp lần đầu tiên chú ý đến hành vi kỳ lạ của một số người trong trung tâm mua sắm và cửa hàng. Các bác sĩ tâm thần trên khắp thế giới đồng ý rằng nghiện mua sắm là một rối loạn tâm thầnvà chỉ có đại diện của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ trong một thời gian dài từ chối nhận ra niềm đam mê đau đớn quá mức đối với bệnh mua sắm. Và chỉ trong năm 2009, lần đầu tiên các bác sĩ Mỹ thừa nhận rằng hành vi của một người nghiện mua sắm giống hệt với hành vi của bệnh nhân có dấu hiệu hưng cảm.

Theo thống kê, với sự phát triển của các trung tâm mua sắm lớn và các cửa hàng lớn, nghiện mua sắm đã trở thành gần như dịch bệnh. Chỉ riêng ở Đức, khoảng một triệu người mắc bệnh oniomania, ở Hoa Kỳ có khoảng 13 triệu người như vậy, ở Anh có khoảng 700 nghìn bệnh nhân như vậy, ở Ý, Tây Ban Nha và Scotland có tới 40% phụ nữ từ 15 đến 35 bị bệnh này. oniomania. Và số lượng shopaholics đang tăng lên, bởi vì bây giờ để có được niềm vui từ việc mua sắm, bạn không cần phải đến cửa hàng, tất cả những gì bạn cần là đặt hàng trực tuyến.

Hậu quả của nghiện mua sắm rất giống với ảnh hưởng của nghiện rượu, nghiện ma túy, cờ bạc. Và điều này có nghĩa là onyomania không thể được coi là một thói quen xấu - đó là một rối loạn tâm thần. Đây chỉ là một số tác động phổ biến của cơn khát không thể ngăn cản để mua:

• các khoản nợ cá nhân và gia đình rất lớn (một tháng lương Lương có thể biến mất trong vài phút);
• Tội phạm của luật pháp là ăn cắp, lừa đảo, tống tiền, mại dâm, bởi vì một người nghiện tìm kiếm tài nguyên để mua sắm sẵn sàng cho mọi thứ, như một người uống rượu - cho một ly rượu và một người nghiện - cho một liều chất gây nghiện;
• ly hôn, tan vỡ gia đình, bất an cá nhân và cô đơn - và tâm lý là bất lực ở đây.

Các nhà xã hội học và bác sĩ đã nhận thấy rằng dịch đại dịch oniomania được ghi nhận trong thời gian khuyến mãi và bán hàng trong kỳ nghỉ. Vì khao khát mua hàng không thể cưỡng lại, vợ của cầu thủ bóng đá nổi tiếng David Beckham Victoria đã phải cầm cố ngôi nhà của mình để đòi nợ. Ca sĩ Britney Spears trở thành một người nghiện mua sắm, thoát khỏi trầm cảm, đã giảm trong quá trình điều trị nghiện ma túy. Mua sắm giúp cô nâng cao tinh thần. Nhưng không lâu đâu.Rất nhanh, những khoản nợ lớn đã được hình thành, Britney bị suy nhược thần kinh nghiêm trọng và một lần nữa đến bệnh viện tâm thần.

Nữ diễn viên Hollywood Cameron Diaz - người nghiện mua sắm với kinh nghiệm, cô ấy mang mua hàng về nhà và thậm chí không mở gói nhiều gói. Không cần điều này - niềm vui từ quá trình đạt được. Ông trùm báo chí William Hearst, người đã chết năm 1951, mắc chứng oniomania nghiêm trọng - ông đã mua những thứ hoàn toàn không cần thiết. Đỉnh cao là việc mua lại từ khao khát của tu viện Tây Ban Nha thế kỷ X ở Segovia với giá 40 nghìn đô la. Để giao hàng cho ông trùm, tôi phải tháo rời tu viện trên những viên đá, đánh số chúng và gửi Hearst dọc theo một tuyến đường sắt được xây dựng đặc biệt.

Shopaholism thường ảnh hưởng đến phụ nữ, trong khi tuổi tác không đáng kể. Điểm đặc biệt của chứng rối loạn tâm thần này là chính những người nghiện mua sắm tự hào thừa nhận điểm yếu của mình, họ tự biến mình thành nạn nhân nghiện và dễ dàng thể hiện sự phụ thuộc vào người khác. Người nghiện rượu và ma túy, phải thừa nhận, khiêm tốn hơn trong việc thể hiện niềm đam mê của họ.

Những lý do có thể dẫn đến một thái độ không lành mạnh đối với mua sắm là rất nhiều. Các bác sĩ tin rằng chìa khóa của loại phụ thuộc này là thiếu tập trung, cảm giác cô đơn và khoảng trống bên trong trống rỗng. Shopaholics đang rất cần tình yêu và sự công nhận, trong việc thực hiện. Một lý do phổ biến khác được chỉ ra bởi các chuyên gia Đức là tình trạng trầm cảm. Một người có thể lao vào nó do hoàn cảnh sống khác nhau. Và đến một lúc nào đó dường như việc mua hàng mang lại cảm giác hạnh phúc ảo tưởng, rất cần thiết cho những người bị trầm cảm.

Trong số những lý do khác khiến một shopaholic bị ám ảnh mà không phanh ra khỏi khách hàng bình thường, có một số yếu tố.

• Giảm mức độ tự kiểm soát. Những người nhiệt tình thường không biết cách dừng lại đúng lúc.
• Cần tăng adrenaline. Một chứng nghiện hóa học thực sự được tạo ra từ hoóc môn này, và một người càng thường xuyên bắt gặp Adrenaline, nhu cầu về nó càng cao. Mua là một căng thẳng nhỏ, và nó cũng đi kèm với một mức độ tăng của một số hormone nhất định.
• Ảo tưởng về toàn năng và sức mạnh. Lưu ý cách người mua sắm chọn mua hàng - họ không chỉ lấy đồ, họ lấy những thứ có thể là biểu tượng quyền lực có điều kiện. Ngoài ra, tại thời điểm mua hàng, người bán đối xử với người mua một cách bắt buộc, khen ngợi anh ta, tôn trọng và tâng bốc anh ta - trong một môi trường như vậy rất dễ cảm thấy như một người quan trọng hơn.
• Ảo tưởng về tự do. Các shopaholic tôn trọng chính mình, anh ta có ảo tưởng về sự lựa chọn, tự do lựa chọn. Điều này đặc biệt tốt khi anh ta mua lại không phải những gì cần thiết, mà là những gì mà chỉ muốn có.

Các điều kiện tiên quyết dẫn đến sự phát triển của oniomania cũng rất nhiều. Đây là những đặc điểm của sự giáo dục trong thời thơ ấu và mối quan hệ với bạn bè trong độ tuổi vị thành niên và kinh nghiệm cá nhân về các mối quan hệ tình yêu. Rất thường xuyên, những người nghiện mua sắm là những người mà cha mẹ của họ tiết kiệm mọi thứ theo thói quen - họ phá vỡ định kiến ​​cá nhân và thái độ sai lầm, mượn từ tuổi trẻ rằng quần áo thời trang khiến bạn nổi tiếng và ham muốn hơn, tiền phạt quyết định mọi thứ, cuộc sống cá nhân, không có con, một sự nghiệp thất bại.

Cần lưu ý và yếu tố xã hội - chúng tôi thực sự áp đặt việc mua: quảng cáo, khuyến mãi, bán hàng và giảm giá cho những người ấn tượng và không hài lòng theo cách riêng của họ với sự trống rỗng nội bộ lớn là một lỗ thông hơi, và đối với các doanh nhân, đó chỉ là một phương tiện để làm giàu. Quảng cáo xâm nhập vào tâm lý, cho thấy không chỉ việc mua hàng sẽ khiến một người hạnh phúc hơn, thành công hơn, cho anh ta địa vị, mà còn ra lệnh và định hình thị hiếu. Đây là một sự thao túng lớn, nhưng nhiều người không nhận ra sự thật đơn giản - ý thức của chúng ta bị thao túng một cách tàn nhẫn.Quảng cáo hứa hẹn sẽ cải thiện hạnh phúc, cuộc sống, ngoại hình, thành công và sự công nhận. Chỉ có một điều cần thiết - để mua, và tất cả các vấn đề sẽ được giải quyết.

Làm thế nào để phân biệt một người nghiện mua sắm với một người yêu thích mua sắm thông thường - câu hỏi là hiển nhiên và có thể dự đoán được. Làm cho nó dễ dàng, bởi vì đối với một người phụ thuộc được đặc trưng bởi các hành vi hưng cảm. Một người nghiện mua sắm có thể:

• đi đến cửa hàng như thế, không có mục tiêu, không có mong muốn rõ ràng để mua một cái gì đó cụ thể;
• Một người nghiện mua sắm dành rất nhiều thời gian trong cửa hàng, cho đến khi anh ta nhìn xung quanh, thử, cảm thấy hầu hết các hàng hóa được trình bày, anh ta sẽ không bình tĩnh;
• Khi lựa chọn được đưa ra, một người nghiện mua sắm thực thụ sẽ không thể trả lời câu hỏi, vì bất kỳ lý do gì, theo tiêu chí nào, anh ta đã chọn những gì anh ta đã chọn, đơn giản là anh ta không có bất kỳ lý do hợp lệ khách quan nào cho lựa chọn đó
• onyomans có thể nghiên cứu các tạp chí thời trang rất quan tâm trong một thời gian dài, trong khi một người bình thường có thể có một cái nhìn nhanh chóng về các ấn phẩm như vậy;
• Một người phụ thuộc sau khi mua có thể dành hàng giờ và thậm chí vài ngày để thảo luận về việc mua hàng của anh ta với người khác;
• nếu không có cơ hội vào cửa hàng hoặc mua hàng, người nghiện rơi vào trạng thái trầm cảm, đặc trưng chủ yếu là sự thờ ơ - mọi thứ đều mất đi ý nghĩa của nó, không có gì thú vị;
• Những người nghiện mua sắm không biết cách tiết kiệm, đôi khi họ tiêu tiền đến đồng xu cuối cùng mà không nghĩ đến việc họ sẽ sống như thế nào.

Sau một ngày mua sắm, khi sự háo hức qua đi, một người nghiện mua sắm có thể hối hận vì đã mua, tiền dư dành cho việc mua hàng không cần thiết và khiển trách rằng sẽ không còn nữa. Nhưng nhu cầu về adrenaline sớm khiến nó cảm thấy trở lại, và một lần nữa chu kỳ mua sắm diễn ra trong một trạng thái giống như một trạng thái thôi miên. Khi hậu quả tiêu cực đến - nợ nần, ly dị, lên án, từ chối bởi người thân, người nghiện bắt đầu trải qua những dấu hiệu hủy hoại nhân cách. Anh ta rơi vào sự gây hấn, được thay thế bằng sự thờ ơ, giấc ngủ bị xáo trộn, có vấn đề với huyết áp, đau đầu, rối loạn giấc ngủ, ý tưởng ám ảnh, ảo giác là có thể.

Oniomany thì khác, nhưng sự phân chia rất có điều kiện. Cuối cùng của một câu chuyện như vậy với bất kỳ loại nào sẽ là một - cô đơn, bệnh tật, phụ thuộc vào rượu hoặc các chất hướng thần, nợ nần, cuộc sống bị hủy hoại. Vì vậy, phụ thuộc có điều kiện có thể được chia thành nhiều loại.

• Ý thức mua sắm - anh ta hiểu vấn đề, không phủ nhận rằng anh ta đang hành động phi logic, nhầm lẫn, anh ta nhận thức rõ hậu quả có thể xảy ra, nhưng cũng biết rằng anh ta sẽ không thể đối phó với cuộc tấn công hưng cảm tiếp theo. Thường dùng điểm yếu để giảm căng thẳng, mệt mỏi, tìm cớ.
• Shopaholic tự phát - cố gắng kiểm soát bản thân, thậm chí danh sách mua sắm có thể thực hiện. Nhưng vẫn nhận quá nhiều, biện minh cho hành động của họ với cổ phiếu, giảm giá, bán hàng.
• Shopaholic có mục đích - không có nhận thức đầy đủ về vấn đề của mình, không nhận ra nó. Phủ nhận hậu quả, coi phê bình là một biểu hiện của sự thù địch. Anh ta tiêu tất cả mọi thứ lên đến một xu, không thể biện minh sau một cuộc tấn công, tại sao, nói chung, anh ta đã đi đến cửa hàng, những gì anh ta đã mua, bao nhiêu và tại sao anh ta làm điều đó.
• Người nghiện mua sắm thực thụ - anh ta mua vì lợi ích của việc mua, đôi khi không có đồ đạc, mọi thứ không phù hợp với anh ta về kích thước, nhưng điều này không gây nhầm lẫn. Số phận hơn nữa của tốt có được là không thú vị. Điều quan trọng là quá trình mua lại.
• Shopaholic tiềm ẩn - một người không nhận ra mình như vậy, anh ta luôn có kế hoạch mua và chỉ lấy những gì anh ta đã lên kế hoạch, nhưng với số lượng lớn, vượt quá ranh giới hợp lý nhiều lần. Họ luôn có một cái cớ cho việc này - đã có một hành động mua 10 với giá 1 1 hoặc các mức giá bị hạ thấp đến mức họ quyết định lấy tương lai.

Có thể thoát khỏi oniomania, và vấn đề được giải quyết giống như hầu hết các vấn đề hành vi khác. Trước hết, bạn cần hiểu rằng nghiện mua sắm không chỉ là một thói quen xấu, đó là một căn bệnh, và do đó, nó không thể đơn giản là ngừng mua sắm và mua mọi thứ bạn thích. Một người không thể ngừng bị bệnh theo ý muốn. Đầu tiên bạn cần tin một lời - đó là một căn bệnh, và nó nên được điều trị. Hiểu được điều này, không cần thiết phải tìm kiếm lời bào chữa, mà phải tìm đến một chuyên gia có thể kê đơn điều trị đầy đủ - bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý trị liệu.

Đối với việc điều trị shopaholism bằng các phương pháp tâm lý trị liệu khác nhau. Bác sĩ có thể xác định các trường hợp mà mong muốn đi mua sắm xảy ra thường xuyên nhất. Công việc tiếp theo với bệnh nhân sẽ nhằm mục đích loại trừ các nguyên nhân thường dẫn đến thất bại.

Để đối phó với vấn đề nhanh chóng sẽ không hoạt động, phải chiến đấu khá lâu. Ở giai đoạn thứ hai, nhà trị liệu tâm lý tạo ra những thái độ mới, đúng đắn để một người có thể thay đổi quan điểm của mình về quá trình mua hàng nói chung.

Tâm lý trị liệu mà không thất bại liên quan đến công việc với lĩnh vực cảm giác - điều quan trọng là giảm ảnh hưởng của cảm giác tội lỗi, sợ cô đơn, một người phải học cách sống đúng đắn và cảm giác tiêu cực.

Ở giai đoạn này, đôi khi cần phải có sự hỗ trợ về thuốc của liệu pháp tâm lý - thuốc chống trầm cảm, thuốc ngủ để bình thường hóa giấc ngủ và thuốc an thần. Nhưng thuốc sẽ chỉ được hiểu khi sự tiếp nhận của chúng được kết hợp với điều trị tâm lý. Về nguyên tắc, việc khắc phục onyonia chỉ bằng thuốc là không thể.

Ở giai đoạn phục hồi, điều quan trọng là một người phải tham gia một nhóm hỗ trợ, học cách lập kế hoạch đúng đắn và chính xác về thời gian, ngân sách của họ, đặc biệt là khía cạnh chi tiêu của nó. Nếu một người có động lực để thoát khỏi nghiện mua sắm, anh ta sẽ có thể, dự báo là thuận lợi.

Ngăn ngừa rối loạn bao gồm một số mẹo đơn giản, vốn có, lưu ý rằng đáng để mua tất cả, bởi vì cuộc sống mua sắm tiềm năng trong mỗi chúng ta.

• Luôn lên kế hoạch mua hàng của bạn - cho dù đó là một khoản mua lớn hoặc "chuyện vặt" trong gia đình. Trước khi nghiên cứu thị trường, nhìn vào các mô hình, giá cả, phạm vi. Hãy tưởng tượng những gì bạn muốn mua. Cố gắng tìm ít nhất hai nơi mà hàng hóa đó được cung cấp rẻ hơn giá gốc. Nó cần có thời gian, và nó sẽ giúp tránh mua hàng tự phát. Có kế hoạch mua một cái gì đó, thậm chí đừng cố gắng biện minh cho suy nghĩ của bạn cơ hội mua ngoài một số loại phụ kiện cho việc mua chính. Cần một phụ kiện - mua nó sau, đi đến sự lựa chọn trên cùng một nguyên tắc.
• Hãy nhớ rằng hành động và giảm giá không phải là một lý do để mua hàng. Bởi vì hàng hóa đột nhiên giảm, nó không trở nên cần thiết hơn cho bạn.
• Không mua hàng trong tương lai - có một khả năng cao là điều đó không bao giờ có ích.
• "Bộ sưu tập mới" - Đây là một khái niệm mà từ đó, nói chung, bạn cần tránh xa. Điều này tự động có nghĩa là giá cao. Nếu bạn muốn chính xác những thứ từ bộ sưu tập mới, hãy đợi một chút, trong một tháng bộ sưu tập này sẽ tham gia bán hàng.
• Ngừng sử dụng thẻ tín dụng. Nó là thuận tiện để vay. Nhưng chính cơ hội này góp phần phát triển sự phụ thuộc. Thanh toán bằng thẻ ghi nợ hoặc tiền mặt chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về số tiền bạn chi tiêu và số tiền bạn còn lại.
• Không tính phí số lượng lớn khi rời khỏi nhà. Giới hạn bản thân ở mức tối thiểu - khi đi du lịch, cho bữa trưa, vào thức ăn cho bữa tối. Vì vậy, sẽ không có cám dỗ để khẩn trương mua chiếc váy bạn thích từ cửa sổ cửa hàng bạn đã đi qua.