Làm thế nào để mọc tóc?

Mái tóc dài, dày và bóng mượt luôn được coi là một trong những thành phần chính của vẻ đẹp phụ nữ. Một số phụ nữ tự nhiên có những lọn tóc sang trọng, và họ chỉ cần giữ chúng trong tình trạng tốt, trong khi những người phụ nữ khác không thể tự hào về những sợi tóc sang trọng trên đầu. Nếu bạn xem xét bản thân trong danh mục thứ hai, và mơ ước trở thành chủ sở hữu của những lọn tóc dài và đẹp, hãy chắc chắn đọc bài viết này. Từ đó bạn sẽ học được cách chăm sóc tóc, với sự giúp đỡ của những gì có nghĩa là bạn có thể đẩy nhanh sự phát triển của chúng và cải thiện đáng kể vẻ ngoài.

Tất nhiên, di truyền đóng một vai trò quan trọng trong loại tóc chúng ta có. Mật độ, cấu trúc và kết cấu của chúng (chúng mỏng hoặc dày, nhờn hoặc khô) chủ yếu phụ thuộc vào nó. Và tốc độ mọc tóc cũng là cá nhân của mỗi người và được đặt từ khi còn nhỏ. Trung bình, chúng tăng trưởng 10 - 15 cm mỗi năm và 1,5 cm mỗi tháng. Mất mát cho phép mỗi ngày đến 100 sợi tóc.

Nếu tóc của bạn mọc quá chậm, thường bị gãy, chẻ ngọn hoặc rụng, thì có thể có một vài lý do cho việc này.

• Các vấn đề về nội tiết tố, rối loạn vi khuẩn, viêm dạ dày và các bệnh khác không thể nhưng ảnh hưởng đến tình trạng của tóc. Trong trường hợp này, các quỹ bên ngoài sẽ không cho hiệu quả mong muốn cho đến khi nguyên nhân gây bệnh được xác định và loại bỏ. Và sau khi giải quyết các vấn đề về sức khỏe, bạn cũng có thể tự cải thiện mái tóc nếu cần thiết.
• Hút thuốc và rượu ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng của các lọn tóc và kìm hãm sự phát triển của chúng, cũng như kích thích tóc khô, dễ gãy và là nguyên nhân của sự xuất hiện xỉn màu của chúng.
• Rơi theo mùa và thấp còi cũng không được giảm giá. Vào mùa đông, do thiếu vitamin và các nguyên tố vi lượng, tóc mọc ngày càng xấu đi và chắc khỏe hơn.
• Suy dinh dưỡng - Một trong những nguyên nhân chính khiến tóc bị phai màu, dễ gãy và chẻ ngọn và do đó, chúng phát triển kém. Để loại bỏ nó, xem lại chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Loại trừ từ nó hoặc ít nhất là giảm tiêu thụ thực phẩm béo và chiên, thức ăn nhanh, đồ uống có ga. Ăn nhiều thực phẩm giàu protein (protein rất giàu thịt, cá, trứng, phô mai, phô mai và các loại sữa khác), cũng như những thực phẩm có chứa axit omega-3 tốt cho da và tóc: các loại hạt, quả bơ, dầu hạt lanh. Sử dụng ít nhất 2 lít nước tinh khiết mỗi ngày. Uống phức hợp vitamin theo thời gian, đặc biệt là trong mùa đông và trong thời kỳ mùa xuân của bệnh vitamin. Dầu cá, biotin và men bia cũng sẽ có tác động tích cực đến tóc.
• Căng thẳng, thiếu ngủ và cảm xúc tiêu cực làm suy yếu hệ thống miễn dịch và ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ cơ thể, bao gồm, tất nhiên, những lọn tóc của chúng ta, bắt đầu rụng, gãy, chẻ, mất độ bóng và vẻ đẹp. Do đó, cố gắng tránh những kinh nghiệm mạnh mẽ và lâu dài hoặc đối phó với chúng với sự trợ giúp của thể thao, các bài tập thở khác nhau và, nếu cần thiết, thuốc an thần. Cố gắng ngủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày.
• Chăm sóc tóc sai, không biết làm thế nào và những gì họ nên được rửa, sấy khô, chải và những gì không nên làm là một lý do nữa cho sự xuất hiện của họ.Việc lựa chọn sai phương tiện và thiết bị cho việc chăm sóc các lọn tóc (ví dụ, việc sử dụng dầu gội không tương ứng với loại tóc) cũng không ảnh hưởng nhiều đến tình trạng của chúng.

Dưới đây là danh sách các quy tắc cơ bản để tuân theo, để những lọn tóc của bạn khỏe, đẹp và dài.

• Cần gội đầu để không gây hại. Không thể sử dụng nước nóng, vì nó làm khô, làm mỏng và làm tổn thương tóc. Nước lạnh cũng không phù hợp, vì nó làm chậm lưu thông máu và có thể gây co thắt các mạch máu đầu, cũng như dẫn đến hạ thân nhiệt của toàn cơ thể. Lựa chọn tốt nhất là nước mát, nhiệt độ không quá 40 độ.

• Bạn không thể gội đầu mỗi ngày, ngay cả khi bạn sử dụng dầu gội được thiết kế để làm sạch tóc hàng ngày. Vì vậy, bạn loại bỏ khỏi chúng không chỉ bụi bẩn, mà còn cả bã nhờn, giúp bảo vệ chúng khỏi tác động mạnh mẽ của môi trường bên ngoài. Kết quả là - tóc trở nên yếu và dễ gãy. Ngoài ra, chúng thường trở nên ô nhiễm hơn và theo đó, thường xuyên cần phải được rửa sạch hơn. Cố gắng gội đầu 2 hoặc 3 lần một tuần.

• Để làm sạch, chọn dầu gội không chứa sunfat. Những hóa chất này gây ra bọt mạnh, nhưng để có cơ hội gội đầu dễ dàng và nhanh hơn, bạn phải trả bằng sức khỏe của chúng, vì các hợp chất sunfat làm giảm đáng kể màng lipid bảo vệ và làm khô tóc. Hãy thử mua dầu gội, có thành phần chủ yếu là các thành phần tự nhiên, mặc dù chúng không tạo ra bọt như vậy, nhưng hữu ích hơn nhiều.

• Hãy chắc chắn để áp dụng dầu gội sau khi gội đầu hoặc dầu xả - những sản phẩm này đóng dấu vảy tóc được tiết lộ trong quá trình gội. Tốt hơn là sử dụng tất cả các công cụ của cùng một thương hiệu và loạt, vì chúng bổ sung cho nhau.

• Thường xuyên làm mặt nạ: chúng giúp phục hồi và tăng cường tóc, giúp tóc bóng mượt và kích thích tăng trưởng. Sử dụng chúng 1 hoặc 2 lần một tuần, xen kẽ với dầu dưỡng và nước rửa. Giữ mặt nạ trên tóc nên ít nhất nửa giờ, để tất cả các chất dinh dưỡng mà nó chứa, có thời gian thấm vào tóc. Áp dụng nó không phải trên rễ, nhưng dọc theo toàn bộ chiều dài của tóc. Mặt nạ có thể được mua và tự nấu ở nhà.

• Một cách độc lập, bạn có thể làm mặt nạ từ sữa chua ít béo: nó cần được làm nóng nhẹ và bôi lên tóc, sau đó phải được che bằng một chiếc mũ. Kefir mang đến cho những lọn tóc sự bóng mượt và mượt mà đến khó tin. Rất tốt nuôi dưỡng và giữ ẩm mặt nạ tóc của mật ong và lòng đỏ trứng, nêm với nước cốt chanh. Bạn cũng có thể trộn mật ong tan chảy với dầu ô liu - sau thành phần này tóc sẽ trông ẩm và khỏe mạnh.

• Không lạm dụng việc sử dụng các công cụ đặc biệt và các sản phẩm tạo kiểu tóc: bàn là, máy uốn tóc, máy sấy tóc, dụng cụ uốn tóc bằng điện, cũng như gel và vecni. Tốt nhất, tốt hơn hết là không nên sử dụng chúng hoặc hiếm khi làm điều đó. Họ làm khô tóc mạnh mẽ và kích thích sự mong manh và phần lời khuyên của họ. Nếu bạn cần, nói, để xoắn tóc trên bàn uốn, thì trước đó hãy xịt một miếng nhiệt lên chúng - nó sẽ tạo ra một bộ phim làm giảm tác động của việc tiếp xúc với nhiệt độ cao.

• Để làm khô tóc, không sử dụng máy sấy tóc - không khí nóng làm hỏng nghiêm trọng chúng. Tốt nhất là để tóc tự khô.Vâng, sẽ mất nhiều thời gian hơn, nhưng những lọn tóc của bạn sẽ trông khỏe mạnh hơn. Gói chúng trong một chiếc khăn cũng không được khuyến khích. Ở trạng thái ẩm ướt, chúng yếu hơn và dễ bị tổn thương hơn, chúng dễ gãy hơn. Do đó, cần phải chọn một chiếc khăn có một giấc ngủ ngắn và nhẹ nhàng đi dọc theo toàn bộ chiều dài của tóc, mà không ép hoặc xoắn các sợi ướt.

• Với những lọn tóc khô, bạn cũng phải cực kỳ cẩn thận và gọn gàng. Bạn nên bắt đầu chải từ đầu, và dần dần di chuyển đến chân tóc, nắm lấy ngày càng nhiều bề mặt của trục tóc mỗi lần. Không nên có những chuyển động sắc nét và thô ráp, sợi, thậm chí là rối, không thể được kéo ra. Cố gắng sử dụng lược càng thường xuyên càng tốt, đặc biệt là trước khi đi ngủ, để kích hoạt mọc tóc vào ban đêm. Dụng cụ bằng nhựa không đáng mua.

• Tóc buộc chặt không được khuyến khích. - vì vậy chúng phá vỡ ở nơi bạn vượt qua chúng bằng dây cao su và theo đó, sự tăng trưởng của chúng dừng lại hoàn toàn. Nhưng nếu bạn không muốn từ bỏ cơ hội để làm những kiểu tóc khác nhau, thì hãy sử dụng dây thun bằng nhựa ở dạng xoắn ốc.

• Tô màu, đặc biệt là làm sáng, làm khô và làm hỏng tóc. Cố gắng sử dụng thuốc nhuộm tự nhiên (henna, basmu) hoặc sơn đắt tiền chất lượng cao. Tuy nhiên, nếu bạn chọn tùy chọn cuối cùng, thì tóc sẽ cần được chăm sóc nhiều hơn: bạn không thể làm gì nếu không thường xuyên tái tạo mặt nạ và quy trình thẩm mỹ viện.

• Trên đường phố, tóc phải được bảo vệ khỏi các yếu tố tiêu cực bên ngoài: gió, mặt trời và sương giá. Vào mùa đông và trong thời tiết gió, chúng nên được giấu dưới quần áo để tránh tiếp xúc với nhiệt độ lạnh và thấp. Thuốc xịt nhiệt được sử dụng để bảo vệ ánh nắng mặt trời, tạo ra một lớp màng mỏng trên tóc giúp bảo vệ chúng khỏi tác hại của bức xạ cực tím.

• Nếu bạn đi đến hồ bơi, đừng quên đội mũ cao su khi bơi.để giảm thiểu clo trong tóc. Nhưng trong mọi trường hợp, sau khi ở trong nước clorua, tốt hơn là nên gội đầu.

• Nếu bạn muốn mọc tóc dài, bạn cần cắt các mẹo thường xuyên trong 5-7 mm, để chúng không bắt đầu cắt, bên cạnh đó nó sẽ kích thích mọc tóc nhanh hơn. Đến thăm thợ làm tóc là mong muốn 1 lần trong 2-3 tháng.

Cách dễ nhất và nhanh nhất để có được những sợi dài là làm một phần mở rộng salon, khi các khóa tự nhiên hoặc nhân tạo được gắn vào tóc của bạn. Vì vậy, bạn có thể tăng không chỉ chiều dài, mà cả mật độ của các lọn tóc.

Với mục đích này, bạn có thể sử dụng các quy trình chuyên nghiệp được thực hiện trong các tiệm, đặc biệt là nếu bạn có mái tóc ngắn và bạn có kế hoạch phát triển chúng thực tế từ đầu. Dưới đây là những phương pháp phổ biến nhất hiện nay.

• Phương pháp trị liệu - giới thiệu về da đầu với sự trợ giúp của việc tiêm các loại cocktail vitamin-khoáng chất khác nhau, cũng như axit hyaluronic. Thủ tục này hơi đau, nhưng nó giải quyết hiệu quả vấn đề rụng tóc, củng cố chúng và chúng bắt đầu mọc nhanh hơn.

• Liệu pháp ozone - Một kỹ thuật tiêm khác, có tác dụng có lợi cho tóc và kích hoạt sự phát triển của chúng. Ozone được đưa vào da đầu (oxy hoạt động mạnh, phân tử không bao gồm 2, mà là 3 nguyên tử).Nó nuôi dưỡng các nang tóc, tăng lưu lượng máu đến chúng, làm giảm độc tố và xỉ, và điều này dẫn đến việc tóc bắt đầu phát triển tích cực và có chất lượng tốt hơn, sự mất mát của chúng bị giảm hoặc thậm chí dừng lại. Phương pháp này cũng điều trị bã nhờn và viêm da.

• Cán - đây là một chế phẩm đặc biệt được áp dụng cho tóc, tạo ra một lớp màng trên chúng để bảo vệ các lọn tóc khỏi tác động tiêu cực của môi trường bên ngoài, ngăn ngừa sự mỏng manh và mất mát của chúng. Tóc dày, thẳng, và được bóng và tỏa sáng. Tuy nhiên, hiệu ứng này chỉ tồn tại trong khi các sợi được ép nhiều lớp. Một thay thế chi phí thấp cho quy trình thẩm mỹ viện này là mặt nạ gelatin và sữa - một khối bột giấy được chuẩn bị từ chúng và thêm vào dầu dưỡng hoặc xả, sau đó thoa lên tóc trong 30 phút. Kết quả là các sợi mịn và sáng bóng lên đến 3 ngày.

• Với sự giúp đỡ của bộ máy Darsonval Bạn cũng có thể tăng cường đáng kể cho tóc, tăng độ dài của chúng, và thậm chí đảm bảo rằng chúng dày hơn. Thiết bị này gửi các xung điện đến da đầu, đánh thức các nang trứng không hoạt động và kích thích mọc tóc, do đó, chúng trở nên dài hơn và dày hơn. Darsonval có thể được mua để sử dụng nhà.

Nhược điểm của thủ tục chuyên nghiệp là chúng rất đắt tiền. Do đó, không cần phải dùng đến chúng, mà không cần thử các cách khác, ngân sách hơn và giá cả phải chăng để tăng cường tóc và tăng độ dài của chúng.

Thị trường mỹ phẩm hiện đại cung cấp một lượng lớn các công cụ giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc đáng kể. Họ được gọi như vậy - thúc đẩy tăng trưởng. Nó có thể là dầu gội, dầu dưỡng, thuốc xịt, vỏ, kem dưỡng da và huyết thanh có chứa ở dạng đậm đặc các thành phần hoạt tính sinh học đặc biệt nhằm giải quyết một vấn đề cụ thể.

Bán các chất kích hoạt như vậy và ở dạng ống. Thành phần của chúng thường bao gồm các thành phần sau: Stemoxine, collagen, ceramides, axit amin, tinh dầu, axit folic, vitamin-khoáng chất phức tạp.

Không tốn kém, nhưng tùy chọn hiệu quả của một trình kích hoạt như vậy là huyết thanh từ "First Aid Kit Agafi". Nó bao gồm các thành phần tự nhiên, chủ yếu là thực vật: nó chứa 7 loại thảo mộc, men bia, chiết xuất hạt tiêu đỏ và vitamin B 5. Không cần thiết phải rửa sạch váng sữa.

Rất nhanh chóng, tóc có thể được phát triển với sự trợ giúp của các biện pháp dân gian. Chúng rẻ hơn so với những người chuyên nghiệp, và hiệu quả và tính hữu dụng của chúng được khẳng định bởi kinh nghiệm ứng dụng hàng thế kỷ.

Phổ biến nhất cho mặt nạ tăng trưởng tóc dựa trên hành tây, mù tạt, ớt đỏ và gừng. Tất cả chúng, do sự keo kiệt của chúng, gây ra lưu lượng máu đến da đầu, điều này gây ra sự kích thích của các nang tóc và do đó, tăng trưởng tóc mạnh mẽ.

Điểm đặc biệt của những chiếc mặt nạ này là chúng được bôi không phải trên tóc, mà trên da đầu, nơi đặt các nang trứng, và kéo dài ít nhất 1 giờ. Nhưng hãy nhìn vào trạng thái: nếu chúng cháy nhiều thì hãy rửa sạch sớm hơn. Nên đặt một chiếc mũ nhựa hoặc che đầu bằng khăn để tăng hiệu quả - bạn có thể làm cả hai.

• Mặt nạ mù tạt. Lựa chọn đơn giản nhất là hòa tan 2 muỗng canh bột mù tạt trong cùng một lượng nước ấm và thoa thành phần lên đầu của bạn. Nhưng vì mặt nạ này rất khó chịu và làm khô da, nên thêm các thành phần làm mềm và dưỡng ẩm cho nó.Đây có thể là lòng đỏ trứng, ô liu hoặc bơ và đường. Tất cả trộn kỹ cho đến khi một chất đồng nhất.

• Một chất tương tự mềm hơn của mặt nạ mù tạt - một biến thể dựa trên quế. Một muỗng cà phê quế xay được trộn với hai muỗng cà phê mật ong và lòng đỏ trứng. Tất cả điều này được nhân giống trong nước ấm hoặc rượu mạnh. Mặt nạ này cũng tạo ra một hiệu ứng ấm lên.

• Lựa chọn cực đoan nhất nhưng cũng hiệu quả nhất - mặt nạ dựa trên hạt tiêu đỏ. Tốt nhất nên áp dụng nó cho những người có làn da dầu. Ban đầu, hạt tiêu được truyền trong 14 ngày trong nước hoặc rượu cognac. Nhưng bạn có thể mua cồn tiêu làm sẵn. Sau đó, nó được trộn với mật ong, lòng đỏ trứng, dầu ô liu hoặc dầu cây ngưu bàng, và thành phần kết quả được áp dụng cho da đầu. Nếu bạn làm mặt nạ 2 lần một tuần, tóc có thể mọc lên đến 3 cm trong một tháng.

• Mặt nạ gừng cũng rất hiệu quả và cho một kết quả tốt. Một muỗng canh gừng nghiền được trộn với cùng một lượng dầu ô liu hoặc dầu jojoba. Đây là mặt nạ duy nhất được trình bày không phù hợp với tóc dầu.

• Mặt nạ hành tây của tất cả sự ấm lên nhẹ nhàng nhất: nó có thể được áp dụng cho da khô. Hành tây chà xát trên một vắt hoặc thái nhỏ. Sau đó, bạn có thể chỉ cần đặt nó lên đầu, không trộn lẫn với bất cứ thứ gì, nhưng tốt hơn là thêm mật ong, kefir, ô liu hoặc dầu cây ngưu bàng để giữ ẩm. Vì vậy, hiệu quả của mặt nạ sẽ cao hơn.

Với sự giúp đỡ của tất cả các biện pháp dân gian ở trên có thể đạt được đáng kể tăng tốc mọc tóc.

Hãy xem xét một vài lời khuyên hiệu quả hơn.

Để mọc lại tóc nhanh và hiệu quả, hãy sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên. Sự ưu ái của họ rất khó để đánh giá quá cao. Chúng được bán ở các hiệu thuốc và không đắt tiền, nhưng chứa nhiều vitamin hữu ích cho da, móng và tất nhiên là cả tóc. Các loại dầu nuôi dưỡng các lọn tóc của bạn, giữ ẩm, phục hồi và cho bóng.

Nhưng chúng không thể được áp dụng cho rễ, nếu không, chúng làm tắc bóng đèn và thay vì mọc, ngược lại, tóc sẽ rụng. Bôi trơn que hoặc chỉ các mẹo, sau đó đặt một nắp nhựa trên đầu hoặc chỉ một cái túi để tạo hiệu ứng nhiệt - vì vậy nhiều chất dinh dưỡng sẽ thâm nhập vào bên trong.

Dầu được thoa 1 giờ trước khi gội đầu, và thậm chí tốt hơn - trước khi đi ngủ, để tất cả các yếu tố hữu ích có thể được hấp thụ trong đêm. Chỉ sau đó là cần thiết để rửa sạch tất cả các khối dầu. Các loại dầu có lợi nhất cho tóc là dừa, hạnh nhân, ô liu, thầu dầu, cây ngưu bàng, hạt nho hoặc mầm lúa mì, cũng như jojoba và argan. Bạn có thể sử dụng bất kỳ một, nhưng bạn có thể trộn nhiều loại cùng một lúc.

Tăng cường rõ rệt hoạt động của dầu và mặt nạ có thể xoa bóp đầu: nó tăng tốc lưu thông máu, và do đó kích thích mọc tóc. Nó được thực hiện với các đầu ngón tay hoặc bàn chải massage đặc biệt. Nên làm ngay trước khi gội đầu trong 15 phút, di chuyển từ cổ đến thái dương và trán. Tốt hơn là xen kẽ các chuyển động tròn, vuốt ve và nhấn. Một phần thưởng bổ sung của massage sẽ là một tác dụng làm dịu và thư giãn. Ông cũng có thể giảm đau đầu.

Nó cũng hữu ích để xả tóc của bạn trong thuốc sắc hoa cúc, cây tầm ma, cây ngưu bàng hoặc chỉ nước chanh - nếu bạn làm điều đó thường xuyên, sau đó chúng sẽ tỏa sáng, trở nên mạnh mẽ và lâu hơn.

Nuôi tóc tuyệt đẹp là một mục tiêu hoàn toàn có thể đạt được. Để nó được hiện thực hóa, bạn cần kiên nhẫn và hành động theo hai hướng cùng một lúc: nội bộ và bên ngoài. Thứ nhất, cần phải cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng thiết yếu, và thứ hai là sử dụng các phương tiện nhằm cải thiện tình trạng của ổ khóa.Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng cả những thành tựu của thẩm mỹ hiện đại và phương pháp dân gian, đã được thảo luận trong bài viết.

Sự lựa chọn là của bạn. Điều chính, dám, thử các lựa chọn khác nhau, và bạn chắc chắn sẽ có được mái tóc mơ ước của bạn!

Để biết cách cạo tóc dài, xem bên dưới.