Quy tắc chăm sóc cổ

Phụ nữ cẩn thận theo dõi tình trạng của khuôn mặt và dáng người. Nhưng nhiều người quên mất việc chăm sóc vùng kín, mặc dù da cổ đòi hỏi sự chú ý đặc biệt. Nó xảy ra rằng một phụ nữ có làn da được chăm sóc tốt, một cơ thể săn chắc, nhưng cổ lỏng lẻo. Trong bối cảnh của tất cả các lợi thế bên ngoài, nhược điểm này trở nên rất đáng chú ý. Xem xét các quy tắc cơ bản của chăm sóc cổ và một số thủ thuật để giúp ngăn ngừa và loại bỏ các dấu hiệu lão hóa da.

Sự lão hóa nhanh chóng của da cổ là do một số lý do. Các tuyến bã nhờn trên ngực và cổ có hoạt động thấp, và theo tuổi tác, quá trình trao đổi chất chậm lại, do đó hoạt động của các tuyến thậm chí còn giảm hơn nữa. Lớp mỡ dưới da trở nên mỏng hơn và dần dần thực hiện chức năng của nó, dẫn đến mất nước của da và do đó, làm mờ dần da.

Môi trường có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể con người. Ví dụ, nước cứng ảnh hưởng xấu đến vẻ ngoài và sức khỏe của da. Các muối canxi và magiê có trong nó làm khô da. Một hậu quả của khô là sự tổn thương của lớp biểu bì và hạ bì. Ngoài ra, các loại vải bắt đầu lão hóa nhanh hơn dưới tác động của nước với hàm lượng clo và tia cực tím cao, làm mất nước da.

Cơ cổ yếu theo thời gian dẫn đến làn da mềm mại. Nếu không có hoạt động thể chất, thì collagen và elastin không còn được sản xuất. Đây là những protein giúp cơ thể giữ được vóc dáng và không làm mất độ đàn hồi và săn chắc của da. Tất nhiên, đừng quên các yếu tố di truyền và nội tiết tố. Ở tuổi 40, một người trải qua một sự thay đổi trong quá trình trao đổi chất sinh học, bị chậm lại đáng kể. Da cổ trải qua những thay đổi tương tự, dần dần trở nên nhăn nheo.

Dinh dưỡng không đúng cách, dồi dào thực phẩm có hại, tiêu thụ một lượng nhỏ nước - tất cả điều này có ảnh hưởng bất lợi đến toàn bộ cơ thể. Do dinh dưỡng không cân bằng, không đủ vitamin và nguyên tố vi lượng được cung cấp cho da, do đó nó trở nên khô và vô hồn.

Décolleté và bàn tay của một người phụ nữ đang già đi trước tiên, tình trạng của họ cho thấy tuổi sinh học. Ở một số cô gái đã ở độ tuổi 25-30, bạn có thể thấy trên vòng cổ của Sao Kim và làn da hơi chảy xệ. Nếu bạn không có dấu hiệu lão hóa, điều này giúp đơn giản hóa rất nhiều nhiệm vụ. Bạn chỉ cần duy trì tình trạng của da trong tông màu.

Xem xét những quy tắc bạn cần tuân theo để giữ cho tuổi trẻ và độ đàn hồi của cổ.

• Tránh đọc nằm xuống. Điều này ảnh hưởng xấu đến lưu thông máu, thị lực và nhịp hô hấp. Tình trạng này dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn trên cổ. Ngủ trên gối lớn cứng có hại, cổ bị tê ở một vị trí và lưu thông máu bị xáo trộn, dần dần dẫn đến lão hóa.
• Giữ lưng thẳng, thẳng vai. Tư thế mượt mà và vị trí chính xác của đốt sống cổ sẽ giúp giữ gìn tuổi trẻ tự nhiên của vùng rụng lá.
• Giữ sức khỏe. Cam kết của sức khỏe là một chế độ ăn uống cân bằng.Vitamin, chất dinh dưỡng đi vào các tế bào của lớp hạ bì, nhờ đó, da vẫn giữ được độ đàn hồi.
• Uống nhiều nước. Nó là cần thiết cho hoạt động bình thường của tất cả các cơ quan. Nếu không có đủ chất lỏng trong các tế bào, điều này nhất thiết sẽ ảnh hưởng đến tình trạng của da. Nó có thể bị mất nước, gây ra lão hóa sớm.
• Thực hiện các bài tập aerobic liên tục. Loại bài tập này giúp tăng cường chuyển hóa oxy trong cơ thể và đẩy nhanh sự tăng trưởng của thể tích nhịp tim. Tất cả điều này có tác động tích cực đến lưu thông máu. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng như collagen và elastin xâm nhập vào tế bào da qua đường máu.

Đừng bỏ bê việc chăm sóc sắc đẹp chuyên nghiệp. Chuyên gia làm việc trong các tiệm để giúp đạt được hiệu quả tối đa từ các thủ tục. Theo quy định, các công cụ được sử dụng bởi các chuyên gia có hiệu quả hơn. Gọt vỏ trái cây sẽ làm việc kỳ diệu trên da cổ. Axit trái cây làm săn chắc da, làm cho nó mềm mượt và mềm mại, làm mờ nếp nhăn. Thủ tục này có hiệu lực tích lũy, vì vậy nó phải được lặp lại 5-6 lần, sau đó kết quả sẽ được chú ý. Các chuyên gia khuyên rằng việc chăm sóc như vậy nên được thực hiện cho các cô gái từ 25 đến 30 tuổi, khi sự lão hóa da chưa được quan sát.

Hyaluronic acid có trong các tế bào của các mô, bao gồm cả lớp hạ bì, nhưng với tuổi tác, cơ thể sản xuất ngày càng ít đi. Hyaluronic acid duy trì sự cân bằng nước, do đó da không bị khô từ bên trong, điều đó có nghĩa là quá trình lão hóa chậm lại. Thủ tục giới thiệu axit hyaluronic được gọi là sinh học. Một khóa học gồm 5 quy trình sẽ giúp trẻ hóa làn da của cổ, trong khi chúng cần được lặp lại sau mỗi 8 tháng.

Đừng quên chăm sóc da cổ thường xuyên tại nhà. Đường viền cổ áo phải được giữ ẩm liên tục, vì vậy bạn cần sử dụng các loại kem dưỡng, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và mặt nạ.

Bạn có thể chuẩn bị mặt nạ tại nhà, và có rất nhiều lựa chọn tuyệt vời.

• Trộn một ít dầu ô liu với nước cốt chanh (3-5 giọt là đủ). Thoa lên cổ, đợi 15 phút, thấm dầu còn lại bằng khăn ăn. Sử dụng mặt nạ thường xuyên sẽ làm giảm khô da và làm cho nó đàn hồi hơn.
• Hoàn toàn đối phó với vấn đề khoai tây nghiền da lão hóa. Bạn cần thêm vào đó một vài thìa nước ép cà chua hoặc dưa chuột. Thoa hỗn hợp nhẹ nhàng lên da, và để có hiệu quả cao hơn, hãy quấn cổ bằng polyetylen hoặc màng bám, quấn khăn lên trên. Mặt nạ tự nhiên như vậy có tác dụng kéo nhẹ.
• Mọi người đều biết rằng những đĩa dưa chuột có thể cải thiện vẻ ngoài của da, giữ ẩm và làm mới nó. Tương tự như vậy, bạn có thể sử dụng các loại rau để cung cấp năng lượng cho các tế bào của lớp hạ bì ở khu vực rụng lá. Trải dưa chuột thái lát lên da, nhẹ nhàng bọc bằng màng dính. Sau 15-20 phút, gỡ mặt nạ ra.

Để loại bỏ các nếp nhăn đã xuất hiện và bong tróc của da, tất cả các bài tập và thể dục dụng cụ đều giúp ích. Massage gây ra một dòng máu đến các mô và tăng tốc quá trình trao đổi chất, do đó dinh dưỡng của các tế bào trở nên mãnh liệt hơn.

Massage có thể được thực hiện trong khi ngồi hoặc đứng, trong điều kiện thuận tiện cho bạn.

• Với lòng bàn tay mở, chúng tôi thực hiện các động tác vuốt từ tai đến vùng xương đòn dọc theo bề mặt bên của cổ. Động tác này giúp làm nóng khu vực rụng lá và chuẩn bị cơ bắp cho các động tác tăng cường tiếp theo. Lặp lại 20 lần cho mỗi bên.
• Thư giãn vai của bạn, hạ thấp xuống một chút, thực hiện các nét từ vùng xương đòn đến cằm. Đầu có thể nghiêng theo hướng ngược lại, cảm nhận sự căng thẳng. Lặp lại cho mỗi strontium 20 lần.
• Ở hai bên cổ, trên các cơ thực hiện một chuyển động tròn. Hãy cẩn thận, có rất nhiều mao mạch trong khu vực này.
• Từ mỗi bên cổ bắt đầu véo da.

• Tôi phải nói rằng không nên thực hiện xoa bóp ở phía trước cổ, nơi tuyến giáp nằm.
• Từ trung tâm của ngực về phía các hạch bạch huyết ở nách, thực hiện các chuyển động tròn, lặp lại massage ở phía bên kia.
• Chúng tôi làm bài tập trước, nhưng với phalang.
• Khi kết thúc massage, hãy thực hiện bài tập vuốt ve đầu tiên.

Nên sử dụng kem và dầu, vì vậy hiệu quả của massage sẽ là tối đa. Bạn sẽ thấy rằng trong một tháng, làn da mờ dần sẽ thay đổi. Ngoài ra, một nén ấm từ dầu ô liu và mật ong xử lý nếp nhăn tốt. Hai thành phần phải được trộn với nhau để thống nhất và lây lan bằng tay trên cổ và decollete. Nhẹ nhàng quấn với màng bám, và một chiếc khăn có thể được đeo trên đầu.

Có nhiều hoạt động giải quyết vấn đề da lỏng lẻo, nhưng đây là những phương pháp triệt để. Có nhiều thủ tục nhẹ nhàng hơn được thực hiện bởi một chuyên gia thẩm mỹ. Bio-skin là một phương pháp trẻ hóa mới, giúp dưỡng ẩm cho các mô bên trong và trên bề mặt, làm mờ nếp nhăn ở vùng da bị cắt và décolleté. Thủ tục nâng nhiệt là hoàn toàn không đau. Bác sĩ tác động lên da bằng một thiết bị đặc biệt, kết quả là bạn sẽ cảm nhận được sức nóng. Dưới tác động của sóng, các bức tường collagen sẽ trở nên dày đặc hơn, da sẽ trở nên đàn hồi và căng hơn.

Các bài tập phức tạp để rèn luyện cổ rất hiệu quả. Điều quan trọng là phải thực hiện chúng thường xuyên để làm săn chắc cơ cổ.

Chúng tôi nghiên cứu chi tiết các khuyến nghị của các chuyên gia.

• Tập thể dục hàng ngày, đừng bỏ qua, nếu không sẽ không có kết quả. Bắt đầu thực hiện các bài tập đầu tiên với 5 lần lặp lại, tăng dần số lượng của chúng lên 35-40.
• Tập thể dục cẩn thận, không vội vàng và không tăng đáng kể số lần lặp lại. Tất cả điều này có thể dẫn đến chấn thương, ví dụ, một cơ bắp hoặc dây thần kinh có thể bị chèn ép giữa các đốt sống.
• Nghỉ giải lao ngắn. Nếu bạn cảm thấy đau, tốt hơn là ngừng tập thể dục.

Bây giờ chúng tôi chuyển sang đào tạo chính nó.

• Cơ sở quay đầu. Đứng thẳng, thẳng vai. Từ từ nghiêng đầu về phía trước và chạm cằm vào ngực, sau đó nghiêng đầu sang vai phải (không thay đổi vị trí của vai, chúng phải được tuôn ra). Nhẹ nhàng ngẩng đầu, sau đó đến vai thứ hai. Lặp lại bài tập.
• Đầu nghiêng trái và phải. Nghiêng đầu 5-10 lần xen kẽ sang hai bên. Nếu bạn cảm thấy bình thường, bạn có thể thực hiện với tốc độ nhanh hơn.
• Quay đầu sang một bên và duỗi cằm sang vai, trong khi không thay đổi vị trí của nó. Thực hiện một số lần lặp lại bằng nhau cho mỗi bên.
• Đưa tay ra sau đầu, liên kết chúng trong "khóa". Đặt hai tay sau gáy và bắt đầu đẩy nhẹ. Căng cơ cổ, chống áp lực tay. Đừng tập quá sức và đừng quá căng cơ.

• Ngồi vào bàn, đặt khuỷu tay của bạn lên bề mặt của nó, siết chặt tay bạn trong một khóa Khóa. Đặt cằm lên tay, như thể đẩy tay lên và cằm hướng xuống.
• Cẩn thận lấy bút và chải vào răng và trong không khí in các số bắt đầu từ 1 đến 10. Lặp lại mỗi số 2-3 lần.
• Phát âm to các âm "o", "u", "và", như thể đang hát. Trong cách phát âm nguyên âm liên quan đến một cơ cổ rộng.
• Ít nhất 5 phút mỗi ngày, đi bộ với một cuốn sách trên đầu. Điều này sẽ ngăn chặn sự xuất hiện của cằm thứ hai.

Để nấu ăn bạn sẽ cần: 1 muỗng sữa, 1 muỗng cà phê gelatin và nước, tinh bột. Nước với gelatin, cho vào bồn nước, thêm sữa. Khi khối lượng trở nên đồng nhất, thêm tinh bột. Áp dụng cho vùng cổ và décolleté, và ngay khi mặt nạ bắt đầu khô, nó sẽ cần phải được rửa sạch.

Bạn cần phô mai, đất sét và nước tinh khiết. Đầu tiên trộn đất sét với nước, sau đó thêm sữa đông. Đắp mặt nạ này lên da, rửa sạch sau 20 phút.Mặt nạ nhanh sẽ giúp khắc phục những bất thường trên da và làm mờ nếp nhăn chỉ trong một lần sử dụng.

Trước đây chúng tôi đã xem xét các quy trình thẩm mỹ để ngăn ngừa và loại bỏ sự lỏng lẻo của da, Trên thực tế, các phương pháp làm trẻ hóa làn da còn nhiều hơn thế.

• Tăng cường sinh học là một thủ tục trong đó các sợi kéo lên được chèn dưới lớp hạ bì. Chúng có thể hòa tan (dựa trên gel) và không hòa tan (vàng hoặc bạch kim).

• Việc mài phân đoạn bằng laser liên quan đến việc áp dụng các vết bỏng nhỏ bằng tia laser làm giảm da của các tế bào chết và làm cho các mô đàn hồi. Sau thủ tục, cần phục hồi hàng tuần. Nên thực hiện đánh bóng vào mùa đông hoặc mùa thu. Tùy thuộc vào tình trạng da, một quy trình hoặc khóa học được quy định.
• Mesothreads được giới thiệu sử dụng kim mỏng vào da và hoạt động như một giàn giáo. Số lượng kim tối thiểu là 10, và trung bình 50-70 là cần thiết. Kết quả là đáng chú ý ngay lập tức, da trở nên căng mọng sau khi làm thủ thuật đầu tiên. Nhưng mọi người vẫn để lại những đánh giá bất mãn, bởi vì sau ca phẫu thuật có những con dấu và vết bầm không biến mất trong một thời gian dài.

Sống một lối sống lành mạnh, và làn da sẽ dần thay đổi. Nó là cần thiết để chăm sóc khu vực decollete với sự trợ giúp của mỹ phẩm, để tập thể dục và massage, điều chính là thường xuyên. Đừng mong đợi kết quả nhanh chóng, bạn sẽ thấy những cải thiện đáng chú ý trong một vài tháng. Nếu bạn quyết định chuyển sang làm đẹp hoặc bác sĩ phẫu thuật, thì hãy chắc chắn về sự chuyên nghiệp của anh ấy, để bạn không hối hận. Đọc các đánh giá về phòng khám và thạc sĩ, các chế phẩm được sử dụng và chắc chắn đi tư vấn trước khi làm thủ thuật.

Cách chăm sóc cổ của bạn, xem video sau.